Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin oat segera epal dan kayu manis
Kalori & fakta pemakanan
segera, epal dan kayu manis, kering, quaker
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 386 kcal —
- Protein 8.3 g 17%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 4.2 g 5%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 7.9 g 28%
- Gula 34 g —
- Natrium 575 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.85 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2.1 mg 171%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 4.7 mg 29%
- Asid pantotenik (B5) 1.5 mg 31%
- Vitamin B6 0.61 mg 36%
- Biotin (B7) 14.1 µg 47%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 191 mg 15%
- Zat besi 13.7 mg 76%
- Magnesium 83 mg 20%
- Fosforus 280 mg 22%
- Kalium 298 mg 6%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Mangan 2.6 mg 113%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8.3 g | 71 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4.2 g | 35 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 106 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 17 g | 141 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 21 g | 177 g | 11 g |
Makanan serupa
- Oat segera Quakerepal dan kayu manis, kering366 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera kayu manis dan rempahsegera, kayu manis dan rempah, kering, quaker387 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manispanas, kering, quaker385 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera kayu manis Weight Controlsegera: weight control, kayu manis, kering, quaker381 kcal / 100 g
- Oatmeal segerabijirin panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Bubur oat segera berperisa mapel dan gula perangpanas, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Oat segera kayu manis dan rempahditingkatkan, kering369 kcal / 100 g
- Bubur oat segera berperisa pic dan krimpanas, kering, quaker402 kcal / 100 g
- Grits segera Quakerperisa mentega, kering369 kcal / 100 g
- Sereal granola epal dan kayu manissedia dimakan, rogers412 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin oat segera epal dan kayu manis
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin oat segera epal dan kayu manis?
100 g Bijirin oat segera epal dan kayu manis mengandungi 386 kcal, dengan 8.3 g protein, 71 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin oat segera epal dan kayu manis?
50 g Bijirin oat segera epal dan kayu manis mengandungi 193 kcal, dengan 4.2 g protein, 35 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin oat segera epal dan kayu manis?
150 g Bijirin oat segera epal dan kayu manis mengandungi 579 kcal, dengan 13 g protein, 106 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin oat segera epal dan kayu manis?
200 g Bijirin oat segera epal dan kayu manis mengandungi 772 kcal, dengan 17 g protein, 141 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin oat segera epal dan kayu manis?
250 g Bijirin oat segera epal dan kayu manis mengandungi 965 kcal, dengan 21 g protein, 177 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1415 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
