Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin oat segera kayu manis Weight Control
Kalori & fakta pemakanan
segera: weight control, kayu manis, kering, quaker
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 381 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohidrat 52 g 19%
- Lemak 4.9 g 6%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 16 g 58%
- Gula 14 g —
- Natrium 399 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0.04 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2.5 mg 209%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 6.3 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 2.4 mg 48%
- Vitamin B6 0.79 mg 46%
- Folat (B9) 89 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 201 mg 15%
- Zat besi 18.5 mg 103%
- Magnesium 100 mg 24%
- Fosforus 302 mg 24%
- Kalium 575 mg 12%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.22 mg 25%
- Mangan 2.8 mg 121%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 16 g | 52 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7.8 g | 26 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 23 g | 79 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 31 g | 105 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 39 g | 131 g | 12 g |
Makanan serupa
- Oat segera kawalan berat badan kayu manis QUAKER361 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera maple dan gula perang Weight Controlsegera: weight control, maple dan gula perang, kering, quaker382 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera kayu manis dan rempahsegera, kayu manis dan rempah, kering, quaker387 kcal / 100 g
- Oat segera Quakerkayu manis-rempah, kering369 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kurang gula gula perang dan kayu manispanas, kering, quaker384 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manispanas, kering, quaker385 kcal / 100 g
- Bubur oat segera berperisa pic dan krimpanas, kering, quaker402 kcal / 100 g
- Bubur oat segera berperisa mapel dan gula perangpanas, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Bijiran Quaker Toasted Cinnamon Lifesedia dimakan383 kcal / 100 g
- Grits segera Quakerperisa mentega, kering369 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin oat segera kayu manis Weight Control
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin oat segera kayu manis Weight Control?
100 g Bijirin oat segera kayu manis Weight Control mengandungi 381 kcal, dengan 16 g protein, 52 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin oat segera kayu manis Weight Control?
50 g Bijirin oat segera kayu manis Weight Control mengandungi 191 kcal, dengan 7.8 g protein, 26 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin oat segera kayu manis Weight Control?
150 g Bijirin oat segera kayu manis Weight Control mengandungi 572 kcal, dengan 23 g protein, 79 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin oat segera kayu manis Weight Control?
200 g Bijirin oat segera kayu manis Weight Control mengandungi 762 kcal, dengan 31 g protein, 105 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin oat segera kayu manis Weight Control?
250 g Bijirin oat segera kayu manis Weight Control mengandungi 953 kcal, dengan 39 g protein, 131 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6697 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
