Ketahui apa yang ada di pinggan anda
oat segera kawalan berat badan kayu manis QUAKER
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 361 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohidrat 51 g 19%
- Lemak 6.3 g 8%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 13 g 46%
- Gula 1.3 g —
- Natrium 618 mg 27%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin E 0.56 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.74 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0.87 mg 67%
- Niasin (B3) 10.9 mg 68%
- Vitamin B6 1 mg 60%
- Folat (B9) 205 µg 51%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 245 mg 19%
- Zat besi 8.8 mg 49%
- Magnesium 119 mg 28%
- Fosforus 402 mg 32%
- Kalium 334 mg 7%
- Zink 2.7 mg 24%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 17 g | 51 g | 6.3 g |
| 1 hidangan | 45 g | 162 | 7.4 g | 23 g | 2.8 g |
| 2 hidangan | 90 g | 325 | 15 g | 46 g | 5.7 g |
| ½ hidangan | 22.5 g | 81 | 3.7 g | 12 g | 1.4 g |
| 3 hidangan | 135 g | 487 | 22 g | 69 g | 8.5 g |
| 4 hidangan | 180 g | 650 | 30 g | 92 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 8.3 g | 26 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 25 g | 77 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 33 g | 102 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 41 g | 128 g | 16 g |
Makanan serupa
- Bijirin oat segera kayu manis Weight Controlsegera: weight control, kayu manis, kering, quaker381 kcal / 100 g
- Oat segera QUAKERrempah kayu manis, kurang gula358 kcal / 100 g
- Oat segera kawalan berat badan perisa roti pisang Quaker361 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera maple dan gula perang Weight Controlsegera: weight control, maple dan gula perang, kering, quaker382 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kurang gula gula perang dan kayu manispanas, kering, quaker384 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manispanas, disediakan, quaker78 kcal / 100 g
Soalan tentang oat segera kawalan berat badan kayu manis QUAKER
Berapa kalori dalam 100 g oat segera kawalan berat badan kayu manis QUAKER?
100 g oat segera kawalan berat badan kayu manis QUAKER mengandungi 361 kcal, dengan 17 g protein, 51 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (45 g) oat segera kawalan berat badan kayu manis QUAKER?
1 hidangan (45 g) oat segera kawalan berat badan kayu manis QUAKER mengandungi 162 kcal, dengan 7.4 g protein, 23 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (90 g) oat segera kawalan berat badan kayu manis QUAKER?
2 hidangan (90 g) oat segera kawalan berat badan kayu manis QUAKER mengandungi 325 kcal, dengan 15 g protein, 46 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (22.5 g) oat segera kawalan berat badan kayu manis QUAKER?
½ hidangan (22.5 g) oat segera kawalan berat badan kayu manis QUAKER mengandungi 81 kcal, dengan 3.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (135 g) oat segera kawalan berat badan kayu manis QUAKER?
3 hidangan (135 g) oat segera kawalan berat badan kayu manis QUAKER mengandungi 487 kcal, dengan 22 g protein, 69 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (180 g) oat segera kawalan berat badan kayu manis QUAKER?
4 hidangan (180 g) oat segera kawalan berat badan kayu manis QUAKER mengandungi 650 kcal, dengan 30 g protein, 92 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g oat segera kawalan berat badan kayu manis QUAKER?
50 g oat segera kawalan berat badan kayu manis QUAKER mengandungi 181 kcal, dengan 8.3 g protein, 26 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g oat segera kawalan berat badan kayu manis QUAKER?
150 g oat segera kawalan berat badan kayu manis QUAKER mengandungi 542 kcal, dengan 25 g protein, 77 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173926 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
