Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manis
Kalori & fakta pemakanan
panas, kering, quaker
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 385 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 65 g 24%
- Lemak 5.3 g 7%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 9.3 g 33%
- Gula 19 g —
- Natrium 579 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0.81 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2.1 mg 179%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 4.8 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 1.7 mg 33%
- Vitamin B6 0.63 mg 37%
- Folat (B9) 72 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 200 mg 15%
- Zat besi 14.4 mg 80%
- Magnesium 104 mg 25%
- Fosforus 350 mg 28%
- Kalium 351 mg 7%
- Zink 2.4 mg 21%
- Kuprum 0.26 mg 29%
- Mangan 3.3 mg 142%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 10 g | 65 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5.2 g | 32 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 16 g | 97 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 21 g | 129 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 26 g | 162 g | 13 g |
Makanan serupa
- Oatmeal segera kurang gula gula perang dan kayu manispanas, kering, quaker384 kcal / 100 g
- Oat segera QUAKERepal dan kayu manis, kurang gula358 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera epal dan kayu manissegera, epal dan kayu manis, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Oat segera kurang gula dengan gula perang dan kayu manispanas, disediakan, quaker82 kcal / 100 g
- Bubur oat segera berperisa mapel dan gula perangpanas, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera kayu manis dan rempahsegera, kayu manis dan rempah, kering, quaker387 kcal / 100 g
- Bubur gandum dengan epal dan kayu manispanas, segera, kering379 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kismis dan rempahpanas, kering, quaker376 kcal / 100 g
Soalan tentang Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manis
Berapa kalori dalam 100 g Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manis?
100 g Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manis mengandungi 385 kcal, dengan 10 g protein, 65 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manis?
50 g Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manis mengandungi 193 kcal, dengan 5.2 g protein, 32 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manis?
150 g Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manis mengandungi 578 kcal, dengan 16 g protein, 97 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manis?
200 g Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manis mengandungi 770 kcal, dengan 21 g protein, 129 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manis?
250 g Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manis mengandungi 963 kcal, dengan 26 g protein, 162 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6691 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
