Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin oat segera kayu manis dan rempah
Kalori & fakta pemakanan
segera, kayu manis dan rempah, kering, quaker
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 387 kcal —
- Protein 8.4 g 17%
- Karbohidrat 72 g 26%
- Lemak 4.4 g 6%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 6.8 g 24%
- Gula 35 g —
- Natrium 497 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.15 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2.1 mg 172%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 4.7 mg 29%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 31%
- Vitamin B6 0.61 mg 36%
- Biotin (B7) 12.1 µg 40%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 189 mg 15%
- Zat besi 14 mg 78%
- Magnesium 85 mg 20%
- Fosforus 288 mg 23%
- Kalium 244 mg 5%
- Zink 1.9 mg 18%
- Kuprum 0.26 mg 29%
- Mangan 2.7 mg 117%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8.4 g | 72 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.2 g | 36 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 13 g | 108 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 17 g | 143 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 21 g | 179 g | 11 g |
Makanan serupa
- Oat segera Quakerkayu manis-rempah, kering369 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera epal dan kayu manissegera, epal dan kayu manis, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Oat segera kayu manis dan rempahditingkatkan, kering369 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera kayu manis Weight Controlsegera: weight control, kayu manis, kering, quaker381 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kismis dan rempahpanas, kering, quaker376 kcal / 100 g
- Oatmeal segerabijirin panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Bubur oat segera berperisa mapel dan gula perangpanas, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Bubur oat segera berperisa pic dan krimpanas, kering, quaker402 kcal / 100 g
- Bijiran Quaker Toasted Cinnamon Lifesedia dimakan383 kcal / 100 g
- Grits segera Quakerperisa mentega, kering369 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin oat segera kayu manis dan rempah
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin oat segera kayu manis dan rempah?
100 g Bijirin oat segera kayu manis dan rempah mengandungi 387 kcal, dengan 8.4 g protein, 72 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin oat segera kayu manis dan rempah?
50 g Bijirin oat segera kayu manis dan rempah mengandungi 194 kcal, dengan 4.2 g protein, 36 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin oat segera kayu manis dan rempah?
150 g Bijirin oat segera kayu manis dan rempah mengandungi 581 kcal, dengan 13 g protein, 108 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin oat segera kayu manis dan rempah?
200 g Bijirin oat segera kayu manis dan rempah mengandungi 774 kcal, dengan 17 g protein, 143 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin oat segera kayu manis dan rempah?
250 g Bijirin oat segera kayu manis dan rempah mengandungi 968 kcal, dengan 21 g protein, 179 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1419 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
