Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Grits segera Quaker
Kalori & fakta pemakanan
perisa mentega, kering
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 369 kcal —
- Protein 8.1 g 16%
- Karbohidrat 70 g 26%
- Lemak 5.6 g 7%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 4.7 g 17%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 1197 mg 52%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.8 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0.69 mg 53%
- Niasin (B3) 8.5 mg 53%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 171 µg 43%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 413 mg 32%
- Zat besi 30 mg 167%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 115 mg 9%
- Kalium 121 mg 3%
- Zink 0.66 mg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8.1 g | 70 g | 5.6 g |
| 1 hidangan | 28 g | 103 | 2.3 g | 20 g | 1.6 g |
| 2 hidangan | 56 g | 207 | 4.5 g | 39 g | 3.2 g |
| ½ hidangan | 14 g | 52 | 1.1 g | 9.8 g | 0.8 g |
| 3 hidangan | 84 g | 310 | 6.8 g | 59 g | 4.7 g |
| 4 hidangan | 112 g | 413 | 9.1 g | 79 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4.1 g | 35 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 105 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 16 g | 140 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 20 g | 175 g | 14 g |
Makanan serupa
- Bubur jagung segera biasa Quakerkering343 kcal / 100 g
- Bubur jagung segera perisa keju cheddar Quakerkering363 kcal / 100 g
- Oat segera QUAKERorganik, biasa367 kcal / 100 g
- Oat cepat Quakerkering371 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kering Quakerpanas, satu minit, kering, quaker388 kcal / 100 g
- Oatmeal segerabijirin panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera kayu manis dan rempahsegera, kayu manis dan rempah, kering, quaker387 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera perisa biskut dan krimsegera: biskut dan krim, kering, Quaker412 kcal / 100 g
- Dedak oat Quakerkering364 kcal / 100 g
Soalan tentang Grits segera Quaker
Berapa kalori dalam 100 g Grits segera Quaker?
100 g Grits segera Quaker mengandungi 369 kcal, dengan 8.1 g protein, 70 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28 g) Grits segera Quaker?
1 hidangan (28 g) Grits segera Quaker mengandungi 103 kcal, dengan 2.3 g protein, 20 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56 g) Grits segera Quaker?
2 hidangan (56 g) Grits segera Quaker mengandungi 207 kcal, dengan 4.5 g protein, 39 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14 g) Grits segera Quaker?
½ hidangan (14 g) Grits segera Quaker mengandungi 52 kcal, dengan 1.1 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (84 g) Grits segera Quaker?
3 hidangan (84 g) Grits segera Quaker mengandungi 310 kcal, dengan 6.8 g protein, 59 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (112 g) Grits segera Quaker?
4 hidangan (112 g) Grits segera Quaker mengandungi 413 kcal, dengan 9.1 g protein, 79 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Grits segera Quaker?
50 g Grits segera Quaker mengandungi 185 kcal, dengan 4.1 g protein, 35 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Grits segera Quaker?
150 g Grits segera Quaker mengandungi 554 kcal, dengan 12 g protein, 105 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172977 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
