Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bubur jagung segera biasa Quaker
Kalori & fakta pemakanan
kering
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 343 kcal —
- Protein 7.3 g 15%
- Karbohidrat 74 g 27%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 4.2 g 15%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 1121 mg 49%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.9 mg 162%
- Riboflavin (B2) 0.7 mg 54%
- Niasin (B3) 9 mg 56%
- Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 176 µg 44%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 378 mg 29%
- Zat besi 38.8 mg 215%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 72 mg 6%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 0.41 mg 4%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selenium 17.1 µg 31%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 7.3 g | 74 g | 2.1 g |
| 1 hidangan | 29 g | 99 | 2.1 g | 22 g | 0.6 g |
| 2 hidangan | 58 g | 199 | 4.2 g | 43 g | 1.2 g |
| ½ hidangan | 14.5 g | 50 | 1.1 g | 11 g | 0.3 g |
| 3 hidangan | 87 g | 298 | 6.4 g | 65 g | 1.9 g |
| 4 hidangan | 116 g | 398 | 8.5 g | 86 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 3.7 g | 37 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 11 g | 111 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 15 g | 148 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 18 g | 186 g | 5.4 g |
Makanan serupa
- Bubur hominy putih biasa Quakerkering361 kcal / 100 g
- Bubur jagung segera perisa keju cheddar Quakerkering363 kcal / 100 g
- Grits segera Quakerperisa mentega, kering369 kcal / 100 g
- Oat cepat Quakerkering371 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kering Quakerpanas, satu minit, kering, quaker388 kcal / 100 g
- Oat segera QUAKERorganik, biasa367 kcal / 100 g
- Grits jagung kuningbiasa dan cepat, tidak diperkaya, kering371 kcal / 100 g
- Oatmeal segerabijirin panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera epal dan kayu manissegera, epal dan kayu manis, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Bijirin gandum tulen semulajadi Quakerkering333 kcal / 100 g
Soalan tentang bubur jagung segera biasa Quaker
Berapa kalori dalam 100 g bubur jagung segera biasa Quaker?
100 g bubur jagung segera biasa Quaker mengandungi 343 kcal, dengan 7.3 g protein, 74 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (29 g) bubur jagung segera biasa Quaker?
1 hidangan (29 g) bubur jagung segera biasa Quaker mengandungi 99 kcal, dengan 2.1 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (58 g) bubur jagung segera biasa Quaker?
2 hidangan (58 g) bubur jagung segera biasa Quaker mengandungi 199 kcal, dengan 4.2 g protein, 43 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.5 g) bubur jagung segera biasa Quaker?
½ hidangan (14.5 g) bubur jagung segera biasa Quaker mengandungi 50 kcal, dengan 1.1 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (87 g) bubur jagung segera biasa Quaker?
3 hidangan (87 g) bubur jagung segera biasa Quaker mengandungi 298 kcal, dengan 6.4 g protein, 65 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (116 g) bubur jagung segera biasa Quaker?
4 hidangan (116 g) bubur jagung segera biasa Quaker mengandungi 398 kcal, dengan 8.5 g protein, 86 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bubur jagung segera biasa Quaker?
50 g bubur jagung segera biasa Quaker mengandungi 172 kcal, dengan 3.7 g protein, 37 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bubur jagung segera biasa Quaker?
150 g bubur jagung segera biasa Quaker mengandungi 515 kcal, dengan 11 g protein, 111 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171656 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
