Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch
Kalori & fakta pemakanan
bijirin sarapan siap dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 417 kcal —
- Protein 7.1 g 14%
- Karbohidrat 76 g 28%
- Lemak 9.2 g 12%
- Lemak tepu 3.9 g 20%
- Serat 2.7 g 10%
- Gula 33 g —
- Natrium 742 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.61 mg 4%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.5 mg 128%
- Riboflavin (B2) 1.7 mg 133%
- Niasin (B3) 20.4 mg 127%
- Vitamin B6 2 mg 120%
- Folat (B9) 1554 µg 389%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14.7 mg 3%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 18.4 mg 102%
- Magnesium 69 mg 16%
- Fosforus 194 mg 16%
- Kalium 236 mg 5%
- Zink 15.3 mg 139%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Selenium 7.5 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 7.1 g | 76 g | 9.2 g |
| 1 hidangan | 27 g | 113 | 1.9 g | 21 g | 2.5 g |
| 2 hidangan | 54 g | 225 | 3.8 g | 41 g | 5 g |
| ½ hidangan | 13.5 g | 56 | 1 g | 10 g | 1.2 g |
| 3 hidangan | 81 g | 338 | 5.8 g | 62 g | 7.5 g |
| 4 hidangan | 108 g | 450 | 7.7 g | 82 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3.6 g | 38 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 11 g | 114 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 14 g | 152 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 18 g | 190 g | 23 g |
Makanan serupa
- Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunchbijirin sarapan siap dimakan402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunch dengan Crunchberriesbijirin sarapan siap dimakan397 kcal / 100 g
- Bijirin Cap'n Crunch Quakersedia dimakan, quaker402 kcal / 100 g
- Bijirin Mother's Peanut Butter Bumpersbijirin siap dimakan, quaker407 kcal / 100 g
Soalan tentang Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch
Berapa kalori dalam 100 g Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
100 g Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch mengandungi 417 kcal, dengan 7.1 g protein, 76 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (27 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
1 hidangan (27 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch mengandungi 113 kcal, dengan 1.9 g protein, 21 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (54 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
2 hidangan (54 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch mengandungi 225 kcal, dengan 3.8 g protein, 41 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (13.5 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
½ hidangan (13.5 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch mengandungi 56 kcal, dengan 1 g protein, 10 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (81 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
3 hidangan (81 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch mengandungi 338 kcal, dengan 5.8 g protein, 62 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (108 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
4 hidangan (108 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch mengandungi 450 kcal, dengan 7.7 g protein, 82 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
50 g Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch mengandungi 209 kcal, dengan 3.6 g protein, 38 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
150 g Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch mengandungi 626 kcal, dengan 11 g protein, 114 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171644 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
