Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Oatmeal Quaker real medleys pic badam
Kalori & fakta pemakanan
kering
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 387 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 61 g 22%
- Lemak 9.8 g 13%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 7.4 g 26%
- Gula 25 g —
- Natrium 201 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 16.1 mg 18%
- Vitamin E 2.5 mg 16%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niasin (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 105 mg 8%
- Zat besi 2.8 mg 16%
- Magnesium 115 mg 27%
- Fosforus 302 mg 24%
- Kalium 560 mg 12%
- Zink 2.2 mg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 10 g | 61 g | 9.8 g |
| 1 hidangan | 75 g | 290 | 7.6 g | 46 g | 7.4 g |
| 2 hidangan | 150 g | 581 | 15 g | 92 g | 15 g |
| ½ hidangan | 37.5 g | 145 | 3.8 g | 23 g | 3.7 g |
| 3 hidangan | 225 g | 871 | 23 g | 138 g | 22 g |
| 4 hidangan | 300 g | 1161 | 30 g | 184 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5.1 g | 31 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 20 g | 122 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 25 g | 153 g | 25 g |
Makanan serupa
- Oatmeal Quaker real medleys epal walnutkering390 kcal / 100 g
- Oatmeal Quaker real medleys ceri pistachiokering394 kcal / 100 g
- Bubur oat segera berperisa pic dan krimpanas, kering, quaker402 kcal / 100 g
- Oat segera kismis kurma dan walnut quakerkering371 kcal / 100 g
- Oat segera QUAKERperisa buah dan krim, kering379 kcal / 100 g
Soalan tentang Oatmeal Quaker real medleys pic badam
Berapa kalori dalam 100 g Oatmeal Quaker real medleys pic badam?
100 g Oatmeal Quaker real medleys pic badam mengandungi 387 kcal, dengan 10 g protein, 61 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (75 g) Oatmeal Quaker real medleys pic badam?
1 hidangan (75 g) Oatmeal Quaker real medleys pic badam mengandungi 290 kcal, dengan 7.6 g protein, 46 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (150 g) Oatmeal Quaker real medleys pic badam?
2 hidangan (150 g) Oatmeal Quaker real medleys pic badam mengandungi 581 kcal, dengan 15 g protein, 92 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (37.5 g) Oatmeal Quaker real medleys pic badam?
½ hidangan (37.5 g) Oatmeal Quaker real medleys pic badam mengandungi 145 kcal, dengan 3.8 g protein, 23 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (225 g) Oatmeal Quaker real medleys pic badam?
3 hidangan (225 g) Oatmeal Quaker real medleys pic badam mengandungi 871 kcal, dengan 23 g protein, 138 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (300 g) Oatmeal Quaker real medleys pic badam?
4 hidangan (300 g) Oatmeal Quaker real medleys pic badam mengandungi 1161 kcal, dengan 30 g protein, 184 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oatmeal Quaker real medleys pic badam?
50 g Oatmeal Quaker real medleys pic badam mengandungi 194 kcal, dengan 5.1 g protein, 31 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oatmeal Quaker real medleys pic badam?
200 g Oatmeal Quaker real medleys pic badam mengandungi 774 kcal, dengan 20 g protein, 122 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173924 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
