Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bijirin Cap'n Crunch Quaker
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan, quaker
402
kalorikcal setiap 100 g
Protein4 g
Karbo83 g
Lemak5.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 402 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 83 g 30%
- Lemak 5.2 g 7%
- Lemak tepu 3.3 g 17%
- Serat 3 g 11%
- Gula 37 g —
- Natrium 748 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.72 mg 5%
- Tiamina (B1) 1.4 mg 117%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 5.4 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 1.9 mg 38%
- Vitamin B6 0.74 mg 43%
- Biotin (B7) 4.8 µg 16%
- Folat (B9) 42.9 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 12.9 mg 72%
- Magnesium 61 mg 15%
- Fosforus 168 mg 13%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 1.2 mg 10%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Mangan 0.75 mg 33%
- Selenium 6.2 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4 g | 83 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2 g | 41 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 5.9 g | 124 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 7.9 g | 166 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 9.9 g | 207 g | 13 g |
Makanan serupa
- Quaker Cap'n Crunchbijirin sarapan siap dimakan398 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunch dengan Crunchberriesbijirin sarapan siap dimakan397 kcal / 100 g
- Bijirin Sweet Crunch/Quisp Quakerbijirin sedia dimakan, quaker406 kcal / 100 g
- Bijirin Asli Harvest Crunchsedia dimakan, quaker459 kcal / 100 g
- Bijiran Quaker Lifesedia dimakan385 kcal / 100 g
- Bijiran pelbagai bijirin Quaker Lifesedia dimakan390 kcal / 100 g
Soalan tentang bijirin Cap'n Crunch Quaker
Berapa kalori dalam 100 g bijirin Cap'n Crunch Quaker?
100 g bijirin Cap'n Crunch Quaker mengandungi 402 kcal, dengan 4 g protein, 83 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bijirin Cap'n Crunch Quaker?
50 g bijirin Cap'n Crunch Quaker mengandungi 201 kcal, dengan 2 g protein, 41 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bijirin Cap'n Crunch Quaker?
150 g bijirin Cap'n Crunch Quaker mengandungi 603 kcal, dengan 5.9 g protein, 124 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g bijirin Cap'n Crunch Quaker?
200 g bijirin Cap'n Crunch Quaker mengandungi 804 kcal, dengan 7.9 g protein, 166 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g bijirin Cap'n Crunch Quaker?
250 g bijirin Cap'n Crunch Quaker mengandungi 1005 kcal, dengan 9.9 g protein, 207 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1474 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
