Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bijirin jagung kembung berperisa coklat
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 405 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 83 g 30%
- Lemak 3.5 g 4%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 3.8 g 14%
- Gula 44 g —
- Natrium 534 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1324 µg 147%
- Vitamin C 52.9 mg 59%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Vitamin K 0.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 1.3 mg 110%
- Riboflavin (B2) 1.5 mg 115%
- Niasin (B3) 17.6 mg 110%
- Asid pantotenik (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamin B6 1.8 mg 104%
- Folat (B9) 353 µg 88%
- Vitamin B12 5.3 µg 220%
- Kolin 4.5 mg 1%
Mineral
- Kalsium 70 mg 5%
- Zat besi 15.9 mg 88%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosforus 141 mg 11%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 0.56 mg 5%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 6.5 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 3.3 g | 83 g | 3.5 g |
| 1 hidangan | 30 g | 122 | 1 g | 25 g | 1.1 g |
| 2 hidangan | 60 g | 243 | 2 g | 50 g | 2.1 g |
| ½ hidangan | 15 g | 61 | 0.5 g | 13 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 90 g | 365 | 3 g | 75 g | 3.2 g |
| 4 hidangan | 120 g | 486 | 4 g | 100 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 1.7 g | 42 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 5 g | 125 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 6.7 g | 167 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 8.4 g | 209 g | 8.8 g |
Makanan serupa
- Bijirin sarapan jagung coklatserbuk374 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan nasi kembung kokobijirin sarapan, nasi kembung, dipanggang, dengan gula dan serbuk koko, cth. Coco Pops393 kcal / 100 g
- Bijiran kepingan jagung manissedia dimakan, compliments387 kcal / 100 g
- Emping bijirindimaniskan, dengan coklat376 kcal / 100 g
- Roti kering jagung kembungdengan salutan coklat481 kcal / 100 g
- Puffed or extruded cereals with cocoa or chocolate380 kcal / 100 g
- Sereal sarapan gandum dan bijirin pelbagai perisa coklatdiperkaya375 kcal / 100 g
- Serpihan jagung bersalut gulatidak diperkaya381 kcal / 100 g
- Emping jagung manis bersalut gula383 kcal / 100 g
- Bijiran Corn Popssedia dimakan, kellogg's386 kcal / 100 g
Soalan tentang bijirin jagung kembung berperisa coklat
Berapa kalori dalam 100 g bijirin jagung kembung berperisa coklat?
100 g bijirin jagung kembung berperisa coklat mengandungi 405 kcal, dengan 3.3 g protein, 83 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (30 g) bijirin jagung kembung berperisa coklat?
1 hidangan (30 g) bijirin jagung kembung berperisa coklat mengandungi 122 kcal, dengan 1 g protein, 25 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (60 g) bijirin jagung kembung berperisa coklat?
2 hidangan (60 g) bijirin jagung kembung berperisa coklat mengandungi 243 kcal, dengan 2 g protein, 50 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (15 g) bijirin jagung kembung berperisa coklat?
½ hidangan (15 g) bijirin jagung kembung berperisa coklat mengandungi 61 kcal, dengan 0.5 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (90 g) bijirin jagung kembung berperisa coklat?
3 hidangan (90 g) bijirin jagung kembung berperisa coklat mengandungi 365 kcal, dengan 3 g protein, 75 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (120 g) bijirin jagung kembung berperisa coklat?
4 hidangan (120 g) bijirin jagung kembung berperisa coklat mengandungi 486 kcal, dengan 4 g protein, 100 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bijirin jagung kembung berperisa coklat?
50 g bijirin jagung kembung berperisa coklat mengandungi 203 kcal, dengan 1.7 g protein, 42 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bijirin jagung kembung berperisa coklat?
150 g bijirin jagung kembung berperisa coklat mengandungi 608 kcal, dengan 5 g protein, 125 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172973 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
