Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijiran pelbagai bijirin Quaker Life
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 390 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 4.7 g 6%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 14 g 50%
- Gula 20 g —
- Natrium 340 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2.6 mg 217%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 6.2 mg 39%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamin B6 0.68 mg 40%
- Folat (B9) 44.5 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 204 mg 16%
- Zat besi 10.3 mg 57%
- Magnesium 146 mg 35%
- Fosforus 419 mg 34%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 2.5 mg 22%
- Kuprum 0.3 mg 33%
- Mangan 3.6 mg 158%
- Selenium 28 µg 51%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 63 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5.8 g | 32 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 17 g | 95 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 23 g | 127 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 29 g | 158 g | 12 g |
Makanan serupa
- Bijiran Quaker Lifesedia dimakan385 kcal / 100 g
- Bijirin Life oat dan kayu manis Quakerbijirin sarapan sedia dimakan, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Bijirin Life madu dan graham Quakerbijirin sarapan sedia dimakan, quaker, quaker373 kcal / 100 g
- Bijiran Quaker Toasted Cinnamon Lifesedia dimakan383 kcal / 100 g
- Oatmeal pelbagai bijirin Quakerkering334 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchbijirin sarapan siap dimakan397 kcal / 100 g
- Granola 100% Semula Jadi Quaker Oat gandum dan madubijirin sarapan siap dimakan421 kcal / 100 g
- Oat segera QUAKERorganik, biasa367 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!sbijirin sarapan siap dimakan, quaker412 kcal / 100 g
- Granola asli epal kranberi badambijirin sarapan sedia dimakan, quaker418 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijiran pelbagai bijirin Quaker Life
Berapa kalori dalam 100 g Bijiran pelbagai bijirin Quaker Life?
100 g Bijiran pelbagai bijirin Quaker Life mengandungi 390 kcal, dengan 12 g protein, 63 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijiran pelbagai bijirin Quaker Life?
50 g Bijiran pelbagai bijirin Quaker Life mengandungi 195 kcal, dengan 5.8 g protein, 32 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijiran pelbagai bijirin Quaker Life?
150 g Bijiran pelbagai bijirin Quaker Life mengandungi 585 kcal, dengan 17 g protein, 95 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijiran pelbagai bijirin Quaker Life?
200 g Bijiran pelbagai bijirin Quaker Life mengandungi 780 kcal, dengan 23 g protein, 127 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijiran pelbagai bijirin Quaker Life?
250 g Bijiran pelbagai bijirin Quaker Life mengandungi 975 kcal, dengan 29 g protein, 158 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1271 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
