Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijiran Quaker Life
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan
385
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.6 g
Karbo73 g
Lemak3.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 385 kcal —
- Protein 9.6 g 19%
- Karbohidrat 73 g 26%
- Lemak 3.9 g 5%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 6.6 g 24%
- Gula 21 g —
- Natrium 494 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2 mg 164%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- Asid pantotenik (B5) 1.8 mg 36%
- Vitamin B6 0.61 mg 36%
- Biotin (B7) 18.9 µg 63%
- Folat (B9) 79.3 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 336 mg 26%
- Zat besi 14.4 mg 80%
- Magnesium 104 mg 25%
- Fosforus 419 mg 34%
- Kalium 307 mg 7%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.29 mg 32%
- Mangan 2.8 mg 124%
- Selenium 18.1 µg 33%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 9.6 g | 73 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4.8 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 14 g | 109 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 19 g | 145 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 24 g | 182 g | 9.9 g |
Makanan serupa
- Bijiran pelbagai bijirin Quaker Lifesedia dimakan390 kcal / 100 g
- Bijiran Quaker Toasted Cinnamon Lifesedia dimakan383 kcal / 100 g
- Bijirin Life madu dan graham Quakerbijirin sarapan sedia dimakan, quaker, quaker373 kcal / 100 g
- Bijirin Life oat dan kayu manis Quakerbijirin sarapan sedia dimakan, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchbijirin sarapan siap dimakan397 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchbijirin sarapan siap dimakan398 kcal / 100 g
- Oat segerabijirin panas, oat, disediakan, quaker83 kcal / 100 g
- King Vitamanbijirin sarapan siap dimakan, quaker381 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijiran Quaker Life
Berapa kalori dalam 100 g Bijiran Quaker Life?
100 g Bijiran Quaker Life mengandungi 385 kcal, dengan 9.6 g protein, 73 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijiran Quaker Life?
50 g Bijiran Quaker Life mengandungi 193 kcal, dengan 4.8 g protein, 36 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijiran Quaker Life?
150 g Bijiran Quaker Life mengandungi 578 kcal, dengan 14 g protein, 109 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijiran Quaker Life?
200 g Bijiran Quaker Life mengandungi 770 kcal, dengan 19 g protein, 145 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijiran Quaker Life?
250 g Bijiran Quaker Life mengandungi 963 kcal, dengan 24 g protein, 182 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1258 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
