Ketahui apa yang ada di pinggan anda
King Vitaman
Kalori & fakta pemakanan
bijirin sarapan siap dimakan, quaker
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 381 kcal —
- Protein 6.4 g 13%
- Karbohidrat 80 g 29%
- Lemak 3.4 g 4%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 3.4 g 12%
- Gula 20 g —
- Natrium 825 mg 36%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 968 µg 108%
- Vitamin C 40 mg 44%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4.6 mg 30%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.3 mg 106%
- Riboflavin (B2) 1.4 mg 110%
- Niasin (B3) 16.8 mg 105%
- Asid pantotenik (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamin B6 1.7 mg 98%
- Folat (B9) 1334 µg 334%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Kolin 8.3 mg 2%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 29 mg 161%
- Magnesium 82 mg 20%
- Fosforus 250 mg 20%
- Kalium 268 mg 6%
- Zink 12.7 mg 116%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.41 mg 18%
- Selenium 6.5 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 6.4 g | 81 g | 3.4 g |
| 1 hidangan | 31 g | 118 | 2 g | 25 g | 1.1 g |
| 2 hidangan | 62 g | 236 | 4 g | 50 g | 2.1 g |
| ½ hidangan | 15.5 g | 59 | 1 g | 13 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 93 g | 354 | 6 g | 75 g | 3.2 g |
| 4 hidangan | 124 g | 472 | 7.9 g | 100 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3.2 g | 40 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 9.6 g | 121 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 13 g | 161 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 16 g | 201 g | 8.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang King Vitaman
Berapa kalori dalam 100 g King Vitaman?
100 g King Vitaman mengandungi 381 kcal, dengan 6.4 g protein, 81 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (31 g) King Vitaman?
1 hidangan (31 g) King Vitaman mengandungi 118 kcal, dengan 2 g protein, 25 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (62 g) King Vitaman?
2 hidangan (62 g) King Vitaman mengandungi 236 kcal, dengan 4 g protein, 50 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (15.5 g) King Vitaman?
½ hidangan (15.5 g) King Vitaman mengandungi 59 kcal, dengan 1 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (93 g) King Vitaman?
3 hidangan (93 g) King Vitaman mengandungi 354 kcal, dengan 6 g protein, 75 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (124 g) King Vitaman?
4 hidangan (124 g) King Vitaman mengandungi 472 kcal, dengan 7.9 g protein, 100 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g King Vitaman?
50 g King Vitaman mengandungi 191 kcal, dengan 3.2 g protein, 40 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g King Vitaman?
150 g King Vitaman mengandungi 572 kcal, dengan 9.6 g protein, 121 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173890 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
