Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Oatmeal kering emping besar Quaker
Kalori & fakta pemakanan
panas, emping besar, kering, quaker
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 388 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 57 g 21%
- Lemak 7.2 g 9%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 9.3 g 33%
- Gula 1 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 0.87 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 52 mg 4%
- Zat besi 3.8 mg 21%
- Magnesium 139 mg 33%
- Fosforus 459 mg 37%
- Kalium 383 mg 8%
- Zink 3.1 mg 28%
- Kuprum 0.31 mg 34%
- Mangan 4.3 mg 187%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 13 g | 57 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 6.6 g | 29 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 20 g | 86 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 27 g | 115 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 33 g | 143 g | 18 g |
Makanan serupa
- Oatmeal segera kering Quakerpanas, satu minit, kering, quaker388 kcal / 100 g
- Oat cepat Quakerkering371 kcal / 100 g
- Oatmeal kering kepingan besar Rogerspanas, kepingan besar, kering, rogers389 kcal / 100 g
- Oat cepat dengan zat besi Quakerkering371 kcal / 100 g
- Bubur oatemping besar, disediakan, Quaker83 kcal / 100 g
- Bijirin gandum tulen semulajadi Quakerkering333 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera kayu manis dan rempahsegera, kayu manis dan rempah, kering, quaker387 kcal / 100 g
- Bubur oat segera berperisa pic dan krimpanas, kering, quaker402 kcal / 100 g
- Dedak oat Quakerkering364 kcal / 100 g
- Grits segera Quakerperisa mentega, kering369 kcal / 100 g
Soalan tentang Oatmeal kering emping besar Quaker
Berapa kalori dalam 100 g Oatmeal kering emping besar Quaker?
100 g Oatmeal kering emping besar Quaker mengandungi 388 kcal, dengan 13 g protein, 57 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oatmeal kering emping besar Quaker?
50 g Oatmeal kering emping besar Quaker mengandungi 194 kcal, dengan 6.6 g protein, 29 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oatmeal kering emping besar Quaker?
150 g Oatmeal kering emping besar Quaker mengandungi 582 kcal, dengan 20 g protein, 86 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oatmeal kering emping besar Quaker?
200 g Oatmeal kering emping besar Quaker mengandungi 776 kcal, dengan 27 g protein, 115 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oatmeal kering emping besar Quaker?
250 g Oatmeal kering emping besar Quaker mengandungi 970 kcal, dengan 33 g protein, 143 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1464 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
