Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Oatmeal kering kepingan besar Rogers
Kalori & fakta pemakanan
panas, kepingan besar, kering, rogers
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 389 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 58 g 21%
- Lemak 7 g 9%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 10 g 37%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 0.32 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 53 mg 4%
- Zat besi 4.5 mg 25%
- Fosforus 405 mg 32%
- Kalium 352 mg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 14 g | 58 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 7.1 g | 29 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 21 g | 87 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 28 g | 116 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 36 g | 145 g | 18 g |
Makanan serupa
- Oatmeal kering emping besar Quakerpanas, emping besar, kering, quaker388 kcal / 100 g
- Poraj oat kering Rogerskering343 kcal / 100 g
- Bubur oatemping besar, disediakan, rogers74 kcal / 100 g
- Oatmeal gandum penuh kering Cream Hill Estatespanas, kepingan besar, bijirin penuh, kering, cream hill estates391 kcal / 100 g
- Bijirin panas 9 bijirinkering, Rogers350 kcal / 100 g
- Oat segera biasapanas, kering382 kcal / 100 g
- Poraj Rogerspanas, disediakan60 kcal / 100 g
- Oat cepat Quakerkering371 kcal / 100 g
- Bijirin oat cepatrobin hood, kering, robin hood381 kcal / 100 g
Soalan tentang Oatmeal kering kepingan besar Rogers
Berapa kalori dalam 100 g Oatmeal kering kepingan besar Rogers?
100 g Oatmeal kering kepingan besar Rogers mengandungi 389 kcal, dengan 14 g protein, 58 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oatmeal kering kepingan besar Rogers?
50 g Oatmeal kering kepingan besar Rogers mengandungi 195 kcal, dengan 7.1 g protein, 29 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oatmeal kering kepingan besar Rogers?
150 g Oatmeal kering kepingan besar Rogers mengandungi 584 kcal, dengan 21 g protein, 87 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oatmeal kering kepingan besar Rogers?
200 g Oatmeal kering kepingan besar Rogers mengandungi 778 kcal, dengan 28 g protein, 116 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oatmeal kering kepingan besar Rogers?
250 g Oatmeal kering kepingan besar Rogers mengandungi 973 kcal, dengan 36 g protein, 145 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1462 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
