Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Oatmeal gandum penuh kering Cream Hill Estates
Kalori & fakta pemakanan
panas, kepingan besar, bijirin penuh, kering, cream hill estates
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 391 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 57 g 21%
- Lemak 7.8 g 10%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 8.2 g 29%
- Gula 1.2 g —
- Natrium 13.9 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 56 mg 4%
- Zat besi 6 mg 33%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 15 g | 57 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 7.4 g | 29 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 22 g | 86 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 30 g | 114 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 37 g | 143 g | 20 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Oatmeal gandum penuh kering Cream Hill Estates
Berapa kalori dalam 100 g Oatmeal gandum penuh kering Cream Hill Estates?
100 g Oatmeal gandum penuh kering Cream Hill Estates mengandungi 391 kcal, dengan 15 g protein, 57 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oatmeal gandum penuh kering Cream Hill Estates?
50 g Oatmeal gandum penuh kering Cream Hill Estates mengandungi 196 kcal, dengan 7.4 g protein, 29 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oatmeal gandum penuh kering Cream Hill Estates?
150 g Oatmeal gandum penuh kering Cream Hill Estates mengandungi 587 kcal, dengan 22 g protein, 86 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oatmeal gandum penuh kering Cream Hill Estates?
200 g Oatmeal gandum penuh kering Cream Hill Estates mengandungi 782 kcal, dengan 30 g protein, 114 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oatmeal gandum penuh kering Cream Hill Estates?
250 g Oatmeal gandum penuh kering Cream Hill Estates mengandungi 978 kcal, dengan 37 g protein, 143 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6276 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
