Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin Sweet Crunch/Quisp Quaker
Kalori & fakta pemakanan
bijirin sedia dimakan, quaker
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 406 kcal —
- Protein 4.5 g 9%
- Karbohidrat 83 g 30%
- Lemak 6.1 g 8%
- Lemak tepu 4.4 g 22%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 43 g —
- Natrium 740 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.73 mg 5%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.5 mg 127%
- Riboflavin (B2) 1.7 mg 133%
- Niasin (B3) 20.4 mg 127%
- Vitamin B6 2 mg 120%
- Folat (B9) 1555 µg 389%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5.8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 18.4 mg 102%
- Magnesium 55 mg 13%
- Fosforus 168 mg 13%
- Kalium 187 mg 4%
- Zink 15.3 mg 139%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.33 mg 14%
- Selenium 6.5 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 4.5 g | 83 g | 6.1 g |
| 1 hidangan | 27 g | 110 | 1.2 g | 22 g | 1.6 g |
| 2 hidangan | 54 g | 219 | 2.4 g | 45 g | 3.3 g |
| ½ hidangan | 13.5 g | 55 | 0.6 g | 11 g | 0.8 g |
| 3 hidangan | 81 g | 329 | 3.7 g | 67 g | 4.9 g |
| 4 hidangan | 108 g | 438 | 4.9 g | 89 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2.3 g | 41 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 6.8 g | 124 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 9 g | 166 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 11 g | 207 g | 15 g |
Makanan serupa
- Quaker Christmas Crunchbijirin sarapan siap dimakan397 kcal / 100 g
- Bijirin Cap'n Crunch Quakersedia dimakan, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchbijirin sarapan siap dimakan398 kcal / 100 g
- Bijirin keropok multigrain panggang Quakerbijirin sedia dimakan, quaker372 kcal / 100 g
- Bijiran Quaker Lifesedia dimakan385 kcal / 100 g
- Bijiran pelbagai bijirin Quaker Lifesedia dimakan390 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!sbijirin sarapan siap dimakan, quaker412 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin Sweet Crunch/Quisp Quaker
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin Sweet Crunch/Quisp Quaker?
100 g Bijirin Sweet Crunch/Quisp Quaker mengandungi 406 kcal, dengan 4.5 g protein, 83 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (27 g) Bijirin Sweet Crunch/Quisp Quaker?
1 hidangan (27 g) Bijirin Sweet Crunch/Quisp Quaker mengandungi 110 kcal, dengan 1.2 g protein, 22 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (54 g) Bijirin Sweet Crunch/Quisp Quaker?
2 hidangan (54 g) Bijirin Sweet Crunch/Quisp Quaker mengandungi 219 kcal, dengan 2.4 g protein, 45 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (13.5 g) Bijirin Sweet Crunch/Quisp Quaker?
½ hidangan (13.5 g) Bijirin Sweet Crunch/Quisp Quaker mengandungi 55 kcal, dengan 0.6 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (81 g) Bijirin Sweet Crunch/Quisp Quaker?
3 hidangan (81 g) Bijirin Sweet Crunch/Quisp Quaker mengandungi 329 kcal, dengan 3.7 g protein, 67 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (108 g) Bijirin Sweet Crunch/Quisp Quaker?
4 hidangan (108 g) Bijirin Sweet Crunch/Quisp Quaker mengandungi 438 kcal, dengan 4.9 g protein, 89 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin Sweet Crunch/Quisp Quaker?
50 g Bijirin Sweet Crunch/Quisp Quaker mengandungi 203 kcal, dengan 2.3 g protein, 41 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin Sweet Crunch/Quisp Quaker?
150 g Bijirin Sweet Crunch/Quisp Quaker mengandungi 609 kcal, dengan 6.8 g protein, 124 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171649 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
