Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sereal Sweetened Wheat-fuls
Kalori & fakta pemakanan
mom's best, sedia dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 373 kcal —
- Protein 8.2 g 16%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 1.8 g 2%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 10 g 36%
- Gula 20 g —
- Natrium 14 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.81 mg 5%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 5.4 mg 34%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0.21 µg 9%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 3.3 mg 18%
- Magnesium 73 mg 17%
- Fosforus 273 mg 22%
- Kalium 336 mg 7%
- Zink 2.8 mg 25%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 8.2 g | 71 g | 1.8 g |
| 1 hidangan | 55 g | 205 | 4.5 g | 39 g | 1 g |
| 2 hidangan | 110 g | 410 | 9 g | 78 g | 2 g |
| ½ hidangan | 27.5 g | 103 | 2.2 g | 20 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 165 g | 615 | 14 g | 117 g | 3 g |
| 4 hidangan | 220 g | 821 | 18 g | 156 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4.1 g | 36 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 12 g | 106 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 16 g | 142 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 21 g | 177 g | 4.6 g |
Makanan serupa
- Bijirin Shredded wheatsedia dimakan, post360 kcal / 100 g
- Bijirin gandum kembungsafeway, sedia dimakan355 kcal / 100 g
- Sereal Honey Nut Toasty O'smom's best, sedia dimakan388 kcal / 100 g
- Emping bijirindimaniskan348 kcal / 100 g
- .sereal Frosted Flakesmalt-o-meal, sedia dimakan389 kcal / 100 g
- Bijiran Honey Shreddiessedia dimakan, post362 kcal / 100 g
Soalan tentang sereal Sweetened Wheat-fuls
Berapa kalori dalam 100 g sereal Sweetened Wheat-fuls?
100 g sereal Sweetened Wheat-fuls mengandungi 373 kcal, dengan 8.2 g protein, 71 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (55 g) sereal Sweetened Wheat-fuls?
1 hidangan (55 g) sereal Sweetened Wheat-fuls mengandungi 205 kcal, dengan 4.5 g protein, 39 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (110 g) sereal Sweetened Wheat-fuls?
2 hidangan (110 g) sereal Sweetened Wheat-fuls mengandungi 410 kcal, dengan 9 g protein, 78 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (27.5 g) sereal Sweetened Wheat-fuls?
½ hidangan (27.5 g) sereal Sweetened Wheat-fuls mengandungi 103 kcal, dengan 2.2 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (165 g) sereal Sweetened Wheat-fuls?
3 hidangan (165 g) sereal Sweetened Wheat-fuls mengandungi 615 kcal, dengan 14 g protein, 117 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (220 g) sereal Sweetened Wheat-fuls?
4 hidangan (220 g) sereal Sweetened Wheat-fuls mengandungi 821 kcal, dengan 18 g protein, 156 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal Sweetened Wheat-fuls?
50 g sereal Sweetened Wheat-fuls mengandungi 187 kcal, dengan 4.1 g protein, 36 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal Sweetened Wheat-fuls?
150 g sereal Sweetened Wheat-fuls mengandungi 560 kcal, dengan 12 g protein, 106 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173927 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
