Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch
Kalori & fakta pemakanan
bijirin sarapan siap dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 402 kcal —
- Protein 4.4 g 9%
- Karbohidrat 83 g 30%
- Lemak 5.7 g 7%
- Lemak tepu 3.1 g 16%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 44 g —
- Natrium 719 mg 31%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin E 0.42 mg 3%
- Tiamina (B1) 1.6 mg 133%
- Riboflavin (B2) 1.8 mg 138%
- Niasin (B3) 20.6 mg 129%
- Vitamin B6 2.1 mg 125%
- Folat (B9) 1615 µg 404%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 19.6 mg 109%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosforus 167 mg 13%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 15.4 mg 140%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4.4 g | 83 g | 5.7 g |
| 1 hidangan | 26 g | 105 | 1.1 g | 22 g | 1.5 g |
| 2 hidangan | 52 g | 209 | 2.3 g | 43 g | 2.9 g |
| ½ hidangan | 13 g | 52 | 0.6 g | 11 g | 0.7 g |
| 3 hidangan | 78 g | 314 | 3.4 g | 65 g | 4.4 g |
| 4 hidangan | 104 g | 418 | 4.6 g | 86 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2.2 g | 41 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 6.6 g | 124 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 8.8 g | 165 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 11 g | 207 g | 14 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch
Berapa kalori dalam 100 g Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
100 g Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch mengandungi 402 kcal, dengan 4.4 g protein, 83 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (26 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
1 hidangan (26 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch mengandungi 105 kcal, dengan 1.1 g protein, 22 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (52 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
2 hidangan (52 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch mengandungi 209 kcal, dengan 2.3 g protein, 43 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (13 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
½ hidangan (13 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch mengandungi 52 kcal, dengan 0.6 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (78 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
3 hidangan (78 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch mengandungi 314 kcal, dengan 3.4 g protein, 65 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (104 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
4 hidangan (104 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch mengandungi 418 kcal, dengan 4.6 g protein, 86 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
50 g Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch mengandungi 201 kcal, dengan 2.2 g protein, 41 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
150 g Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch mengandungi 603 kcal, dengan 6.6 g protein, 124 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174657 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
