Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bubur jagung segera perisa keju cheddar Quaker
Kalori & fakta pemakanan
kering
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 363 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 5.5 g 7%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 4.2 g 15%
- Gula 2.8 g —
- Natrium 1644 mg 71%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Vitamin K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.74 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0.67 mg 52%
- Niasin (B3) 7.9 mg 49%
- Asid pantotenik (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 168 µg 42%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
- Kolin 14.5 mg 3%
Mineral
- Kalsium 418 mg 32%
- Zat besi 30.4 mg 169%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 80 mg 6%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 16.6 µg 30%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 9 g | 69 g | 5.5 g |
| 1 hidangan | 28 g | 102 | 2.5 g | 19 g | 1.5 g |
| 2 hidangan | 56 g | 203 | 5 g | 39 g | 3.1 g |
| ½ hidangan | 14 g | 51 | 1.3 g | 9.6 g | 0.8 g |
| 3 hidangan | 84 g | 305 | 7.5 g | 58 g | 4.6 g |
| 4 hidangan | 112 g | 407 | 10 g | 77 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4.5 g | 34 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 14 g | 103 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 18 g | 138 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 23 g | 172 g | 14 g |
Makanan serupa
- Bubur jagung segera biasa Quakerkering343 kcal / 100 g
- Grits segera Quakerperisa keju Amerika, kering360 kcal / 100 g
- Bubur hominy putih cepat Quakerkering348 kcal / 100 g
- Grits segera Quaker perisa kuah daging redeye dan ham desaperisa kuah daging redeye dan ham desa, kering342 kcal / 100 g
- Oat segera Quakerepal dan kayu manis, kering366 kcal / 100 g
- Oat cepat Quakerkering371 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kering Quakerpanas, satu minit, kering, quaker388 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera epal dan kayu manissegera, epal dan kayu manis, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Oatmeal pelbagai bijirin Quakerkering334 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera kayu manis dan rempahsegera, kayu manis dan rempah, kering, quaker387 kcal / 100 g
Soalan tentang bubur jagung segera perisa keju cheddar Quaker
Berapa kalori dalam 100 g bubur jagung segera perisa keju cheddar Quaker?
100 g bubur jagung segera perisa keju cheddar Quaker mengandungi 363 kcal, dengan 9 g protein, 69 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28 g) bubur jagung segera perisa keju cheddar Quaker?
1 hidangan (28 g) bubur jagung segera perisa keju cheddar Quaker mengandungi 102 kcal, dengan 2.5 g protein, 19 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56 g) bubur jagung segera perisa keju cheddar Quaker?
2 hidangan (56 g) bubur jagung segera perisa keju cheddar Quaker mengandungi 203 kcal, dengan 5 g protein, 39 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14 g) bubur jagung segera perisa keju cheddar Quaker?
½ hidangan (14 g) bubur jagung segera perisa keju cheddar Quaker mengandungi 51 kcal, dengan 1.3 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (84 g) bubur jagung segera perisa keju cheddar Quaker?
3 hidangan (84 g) bubur jagung segera perisa keju cheddar Quaker mengandungi 305 kcal, dengan 7.5 g protein, 58 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (112 g) bubur jagung segera perisa keju cheddar Quaker?
4 hidangan (112 g) bubur jagung segera perisa keju cheddar Quaker mengandungi 407 kcal, dengan 10 g protein, 77 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bubur jagung segera perisa keju cheddar Quaker?
50 g bubur jagung segera perisa keju cheddar Quaker mengandungi 182 kcal, dengan 4.5 g protein, 34 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bubur jagung segera perisa keju cheddar Quaker?
150 g bubur jagung segera perisa keju cheddar Quaker mengandungi 545 kcal, dengan 14 g protein, 103 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173898 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
