Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Grits segera Quaker
Kalori & fakta pemakanan
perisa keju Amerika, kering
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 360 kcal —
- Protein 8.8 g 18%
- Karbohidrat 70 g 25%
- Lemak 4.7 g 6%
- Lemak tepu 1.1 g 5%
- Serat 4.3 g 15%
- Gula 2 g —
- Natrium 1518 mg 66%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0.69 mg 53%
- Niasin (B3) 8.1 mg 51%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 173 µg 43%
- Vitamin B12 0.33 µg 14%
Mineral
- Kalsium 418 mg 32%
- Zat besi 30.4 mg 169%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 76 mg 6%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0.42 mg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 8.8 g | 70 g | 4.7 g |
| 1 hidangan | 28 g | 101 | 2.5 g | 20 g | 1.3 g |
| 2 hidangan | 56 g | 202 | 4.9 g | 39 g | 2.6 g |
| ½ hidangan | 14 g | 50 | 1.2 g | 9.8 g | 0.7 g |
| 3 hidangan | 84 g | 302 | 7.4 g | 59 g | 3.9 g |
| 4 hidangan | 112 g | 403 | 9.9 g | 78 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4.4 g | 35 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13 g | 105 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 18 g | 140 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 22 g | 175 g | 12 g |
Makanan serupa
- Bubur jagung segera perisa keju cheddar Quakerkering363 kcal / 100 g
- Bubur jagung segera biasa Quakerkering343 kcal / 100 g
- Oat segera QUAKERorganik, biasa367 kcal / 100 g
- Oat cepat Quakerkering371 kcal / 100 g
- Oatmeal segerabijirin panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kering Quakerpanas, satu minit, kering, quaker388 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera kayu manis dan rempahsegera, kayu manis dan rempah, kering, quaker387 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera perisa biskut dan krimsegera: biskut dan krim, kering, Quaker412 kcal / 100 g
Soalan tentang Grits segera Quaker
Berapa kalori dalam 100 g Grits segera Quaker?
100 g Grits segera Quaker mengandungi 360 kcal, dengan 8.8 g protein, 70 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28 g) Grits segera Quaker?
1 hidangan (28 g) Grits segera Quaker mengandungi 101 kcal, dengan 2.5 g protein, 20 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56 g) Grits segera Quaker?
2 hidangan (56 g) Grits segera Quaker mengandungi 202 kcal, dengan 4.9 g protein, 39 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14 g) Grits segera Quaker?
½ hidangan (14 g) Grits segera Quaker mengandungi 50 kcal, dengan 1.2 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (84 g) Grits segera Quaker?
3 hidangan (84 g) Grits segera Quaker mengandungi 302 kcal, dengan 7.4 g protein, 59 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (112 g) Grits segera Quaker?
4 hidangan (112 g) Grits segera Quaker mengandungi 403 kcal, dengan 9.9 g protein, 78 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Grits segera Quaker?
50 g Grits segera Quaker mengandungi 180 kcal, dengan 4.4 g protein, 35 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Grits segera Quaker?
150 g Grits segera Quaker mengandungi 540 kcal, dengan 13 g protein, 105 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172993 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
