Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Grits segera Quaker
Kalori & fakta pemakanan
perisa ham dan keju, kering
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 355 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 4.7 g 6%
- Lemak tepu 1.1 g 5%
- Serat 4.2 g 15%
- Gula 2.7 g —
- Natrium 1930 mg 84%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.8 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0.68 mg 52%
- Niasin (B3) 8.3 mg 52%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 178 µg 45%
- Vitamin B12 0.42 µg 18%
Mineral
- Kalsium 409 mg 31%
- Zat besi 38.2 mg 212%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosforus 95 mg 8%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0.58 mg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 11 g | 67 g | 4.7 g |
| 1 hidangan | 28 g | 99 | 3 g | 19 g | 1.3 g |
| 2 hidangan | 56 g | 199 | 6 g | 38 g | 2.6 g |
| ½ hidangan | 14 g | 50 | 1.5 g | 9.4 g | 0.7 g |
| 3 hidangan | 84 g | 298 | 9 g | 56 g | 3.9 g |
| 4 hidangan | 112 g | 398 | 12 g | 75 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5.4 g | 33 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 16 g | 100 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 22 g | 134 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 27 g | 167 g | 12 g |
Makanan serupa
- Bubur jagung segera perisa keju cheddar Quakerkering363 kcal / 100 g
- Bubur jagung segera biasa Quakerkering343 kcal / 100 g
- Oat segera QUAKERorganik, biasa367 kcal / 100 g
- Oat cepat Quakerkering371 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kering Quakerpanas, satu minit, kering, quaker388 kcal / 100 g
- Oatmeal segerabijirin panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera perisa biskut dan krimsegera: biskut dan krim, kering, Quaker412 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera kayu manis dan rempahsegera, kayu manis dan rempah, kering, quaker387 kcal / 100 g
Soalan tentang Grits segera Quaker
Berapa kalori dalam 100 g Grits segera Quaker?
100 g Grits segera Quaker mengandungi 355 kcal, dengan 11 g protein, 67 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28 g) Grits segera Quaker?
1 hidangan (28 g) Grits segera Quaker mengandungi 99 kcal, dengan 3 g protein, 19 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56 g) Grits segera Quaker?
2 hidangan (56 g) Grits segera Quaker mengandungi 199 kcal, dengan 6 g protein, 38 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14 g) Grits segera Quaker?
½ hidangan (14 g) Grits segera Quaker mengandungi 50 kcal, dengan 1.5 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (84 g) Grits segera Quaker?
3 hidangan (84 g) Grits segera Quaker mengandungi 298 kcal, dengan 9 g protein, 56 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (112 g) Grits segera Quaker?
4 hidangan (112 g) Grits segera Quaker mengandungi 398 kcal, dengan 12 g protein, 75 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Grits segera Quaker?
50 g Grits segera Quaker mengandungi 178 kcal, dengan 5.4 g protein, 33 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Grits segera Quaker?
150 g Grits segera Quaker mengandungi 533 kcal, dengan 16 g protein, 100 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172994 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
