Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Grits segera Quaker
Kalori & fakta pemakanan
perisa bacon desa, kering
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 340 kcal —
- Protein 9.9 g 20%
- Karbohidrat 70 g 26%
- Lemak 1.7 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 5.1 g 18%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 1523 mg 66%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.78 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0.71 mg 55%
- Niasin (B3) 8.4 mg 52%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 178 µg 45%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 418 mg 32%
- Zat besi 30.4 mg 169%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 93 mg 7%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0.55 mg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 9.9 g | 70 g | 1.7 g |
| 1 hidangan | 28 g | 95 | 2.8 g | 20 g | 0.5 g |
| 2 hidangan | 56 g | 190 | 5.6 g | 39 g | 1 g |
| ½ hidangan | 14 g | 48 | 1.4 g | 9.8 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 84 g | 286 | 8.3 g | 59 g | 1.5 g |
| 4 hidangan | 112 g | 381 | 11 g | 79 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 35 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 105 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 141 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 176 g | 4.3 g |
Makanan serupa
- Bubur jagung segera biasa Quakerkering343 kcal / 100 g
- Bubur jagung segera perisa keju cheddar Quakerkering363 kcal / 100 g
- Oat segera QUAKERorganik, biasa367 kcal / 100 g
- Oat cepat Quakerkering371 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kering Quakerpanas, satu minit, kering, quaker388 kcal / 100 g
- Oatmeal segerabijirin panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera kayu manis dan rempahsegera, kayu manis dan rempah, kering, quaker387 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera epal dan kayu manissegera, epal dan kayu manis, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Dedak oat Quakerkering364 kcal / 100 g
Soalan tentang Grits segera Quaker
Berapa kalori dalam 100 g Grits segera Quaker?
100 g Grits segera Quaker mengandungi 340 kcal, dengan 9.9 g protein, 70 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28 g) Grits segera Quaker?
1 hidangan (28 g) Grits segera Quaker mengandungi 95 kcal, dengan 2.8 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56 g) Grits segera Quaker?
2 hidangan (56 g) Grits segera Quaker mengandungi 190 kcal, dengan 5.6 g protein, 39 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14 g) Grits segera Quaker?
½ hidangan (14 g) Grits segera Quaker mengandungi 48 kcal, dengan 1.4 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (84 g) Grits segera Quaker?
3 hidangan (84 g) Grits segera Quaker mengandungi 286 kcal, dengan 8.3 g protein, 59 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (112 g) Grits segera Quaker?
4 hidangan (112 g) Grits segera Quaker mengandungi 381 kcal, dengan 11 g protein, 79 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Grits segera Quaker?
50 g Grits segera Quaker mengandungi 170 kcal, dengan 5 g protein, 35 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Grits segera Quaker?
150 g Grits segera Quaker mengandungi 510 kcal, dengan 15 g protein, 105 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173899 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
