Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bubur gandum dengan epal dan kayu manis
Kalori & fakta pemakanan
panas, segera, kering
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 379 kcal —
- Protein 7.4 g 15%
- Karbohidrat 79 g 29%
- Lemak 1.1 g 1%
- Serat 3.7 g 13%
- Gula 44 g —
- Natrium 686 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.71 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 25.7 mg 2%
- Zat besi 12.6 mg 70%
- Magnesium 22.9 mg 5%
- Fosforus 97.4 mg 8%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 0.57 mg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 7.4 g | 79 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3.7 g | 40 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 11 g | 119 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 15 g | 158 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 19 g | 198 g | 2.6 g |
Makanan serupa
- Bubur gandum krim dengan mapel dan gula perangpanas, segera, kering374 kcal / 100 g
- Bubur gandum krim asalpanas, segera, kering370 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera epal dan kayu manissegera, epal dan kayu manis, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Bijirin Cream of Wheatsegera, kering366 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kurang gula epal dan kayu manispanas, kering, quaker385 kcal / 100 g
- Oat segera Quakerepal dan kayu manis, kering366 kcal / 100 g
- Oat segera kayu manis dan rempahditingkatkan, kering369 kcal / 100 g
- Krim gandum Red Riverpanas, kering, robin hood344 kcal / 100 g
- Bijiran farinadiperkaya, pelbagai jenama termasuk Cream of Wheat, cepat (1-3 minit), kering360 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kurang gula gula perang dan kayu manispanas, kering, quaker384 kcal / 100 g
Soalan tentang bubur gandum dengan epal dan kayu manis
Berapa kalori dalam 100 g bubur gandum dengan epal dan kayu manis?
100 g bubur gandum dengan epal dan kayu manis mengandungi 379 kcal, dengan 7.4 g protein, 79 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bubur gandum dengan epal dan kayu manis?
50 g bubur gandum dengan epal dan kayu manis mengandungi 190 kcal, dengan 3.7 g protein, 40 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bubur gandum dengan epal dan kayu manis?
150 g bubur gandum dengan epal dan kayu manis mengandungi 569 kcal, dengan 11 g protein, 119 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g bubur gandum dengan epal dan kayu manis?
200 g bubur gandum dengan epal dan kayu manis mengandungi 758 kcal, dengan 15 g protein, 158 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g bubur gandum dengan epal dan kayu manis?
250 g bubur gandum dengan epal dan kayu manis mengandungi 948 kcal, dengan 19 g protein, 198 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1470 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
