Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bubur gandum krim asal
Kalori & fakta pemakanan
panas, segera, kering
370
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo71 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 370 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 1.5 g 2%
- Serat 3.6 g 13%
- Gula 22 g —
- Natrium 821 mg 36%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 0.71 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Biotin (B7) 1.8 µg 6%
- Folat (B9) 22.8 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 14.3 mg 1%
- Zat besi 12.9 mg 71%
- Magnesium 14.9 mg 4%
- Fosforus 143 mg 11%
- Kalium 107 mg 2%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Selenium 20 µg 36%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 12 g | 71 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 6.1 g | 36 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 18 g | 107 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 24 g | 142 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 30 g | 178 g | 3.8 g |
Makanan serupa
- Bijirin Cream of Wheatsegera, kering366 kcal / 100 g
- Bubur gandum krim bijirin penuhpanas, segera, kering333 kcal / 100 g
- Bubur semolina biasapanas, kering382 kcal / 100 g
- Bijiran farinadiperkaya, pelbagai jenama termasuk Cream of Wheat, cepat (1-3 minit), kering360 kcal / 100 g
- Bijirin gandumdiperkaya, pelbagai jenama termasuk CREAM OF WHEAT, cepat (1-3 minit), dimasak dengan air, tanpa garam55 kcal / 100 g
- Krim gandum Red Riverpanas, kering, robin hood344 kcal / 100 g
- Krim beras keringkering370 kcal / 100 g
- Bijiran gandum tulen panas semula jadidimasak dengan air, tanpa garam62 kcal / 100 g
Soalan tentang bubur gandum krim asal
Berapa kalori dalam 100 g bubur gandum krim asal?
100 g bubur gandum krim asal mengandungi 370 kcal, dengan 12 g protein, 71 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bubur gandum krim asal?
50 g bubur gandum krim asal mengandungi 185 kcal, dengan 6.1 g protein, 36 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bubur gandum krim asal?
150 g bubur gandum krim asal mengandungi 555 kcal, dengan 18 g protein, 107 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g bubur gandum krim asal?
200 g bubur gandum krim asal mengandungi 740 kcal, dengan 24 g protein, 142 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g bubur gandum krim asal?
250 g bubur gandum krim asal mengandungi 925 kcal, dengan 30 g protein, 178 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1403 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
