Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bubur gandum krim bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
panas, segera, kering
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 333 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 2.2 g 3%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 11 g 40%
- Gula 22 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.62 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 49 mg 4%
- Zat besi 14 mg 78%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 98 mg 8%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 0.4 mg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 13 g | 63 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6.7 g | 32 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 20 g | 95 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 27 g | 126 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 33 g | 158 g | 5.6 g |
Makanan serupa
- Bubur gandum krim asalpanas, segera, kering370 kcal / 100 g
- Bijirin Cream of Wheatsegera, kering366 kcal / 100 g
- Bubur semolina biasapanas, disediakan33 kcal / 100 g
- Bijirin gandum tulen panaskering342 kcal / 100 g
- Bijiran farinadiperkaya, pelbagai jenama termasuk Cream of Wheat, cepat (1-3 minit), kering360 kcal / 100 g
- Bijiran gandum tulen panas semula jadidimasak dengan air, tanpa garam62 kcal / 100 g
- Gandum penuh322 kcal / 100 g
- Krim gandum Red Riverpanas, kering, robin hood344 kcal / 100 g
- Krim beras keringkering370 kcal / 100 g
- Tepung gandum penuh369 kcal / 100 g
Soalan tentang bubur gandum krim bijirin penuh
Berapa kalori dalam 100 g bubur gandum krim bijirin penuh?
100 g bubur gandum krim bijirin penuh mengandungi 333 kcal, dengan 13 g protein, 63 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bubur gandum krim bijirin penuh?
50 g bubur gandum krim bijirin penuh mengandungi 167 kcal, dengan 6.7 g protein, 32 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bubur gandum krim bijirin penuh?
150 g bubur gandum krim bijirin penuh mengandungi 500 kcal, dengan 20 g protein, 95 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g bubur gandum krim bijirin penuh?
200 g bubur gandum krim bijirin penuh mengandungi 666 kcal, dengan 27 g protein, 126 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g bubur gandum krim bijirin penuh?
250 g bubur gandum krim bijirin penuh mengandungi 833 kcal, dengan 33 g protein, 158 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7417 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
