Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bubur semolina gandum penuh
Kalori & fakta pemakanan
panas, segera, disediakan dengan air
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 51 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 9.6 g 3%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosforus 15 mg 1%
- Kalium 18 mg 0%
- Zink 0.07 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2 g | 9.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3 g | 14 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4.1 g | 19 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5.1 g | 24 g | 0.9 g |
Makanan serupa
- Bubur semolina biasapanas, disediakan33 kcal / 100 g
- Bijirin Cream of Wheatsegera, kering366 kcal / 100 g
- Bubur gandum krim asalpanas, segera, disediakan49 kcal / 100 g
- Bijiran gandum tulen panas semula jadidimasak dengan air, dengan garam62 kcal / 100 g
- Bijirin gandumdiperkaya, pelbagai jenama termasuk CREAM OF WHEAT, cepat (1-3 minit), dimasak dengan air, tanpa garam55 kcal / 100 g
- Bijiran farinadiperkaya, dimasak dengan air, dengan garam53 kcal / 100 g
- Oat segera biasapanas, siap77 kcal / 100 g
- Gandum penuhdimasak terlebih dahulu, mentah359 kcal / 100 g
- Krim gandum Red Riverpanas, disediakan, robin hood64 kcal / 100 g
- Pasta gandum penuhdirebus, tiada garam tambahan179 kcal / 100 g
Soalan tentang bubur semolina gandum penuh
Berapa kalori dalam 100 g bubur semolina gandum penuh?
100 g bubur semolina gandum penuh mengandungi 51 kcal, dengan 2 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bubur semolina gandum penuh?
50 g bubur semolina gandum penuh mengandungi 26 kcal, dengan 1 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bubur semolina gandum penuh?
150 g bubur semolina gandum penuh mengandungi 77 kcal, dengan 3 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g bubur semolina gandum penuh?
200 g bubur semolina gandum penuh mengandungi 102 kcal, dengan 4.1 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g bubur semolina gandum penuh?
250 g bubur semolina gandum penuh mengandungi 128 kcal, dengan 5.1 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7418 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
