Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin Apple Zings
Kalori & fakta pemakanan
malt-o-meal, sedia dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 390 kcal —
- Protein 4.5 g 9%
- Karbohidrat 85 g 31%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 0.7 g 4%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 45 g —
- Natrium 454 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 18.2 mg 20%
- Vitamin D 3 µg 15%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.1 mg 94%
- Riboflavin (B2) 1.3 mg 98%
- Niasin (B3) 15.1 mg 95%
- Vitamin B6 1.5 mg 89%
- Folat (B9) 606 µg 152%
- Vitamin B12 4.6 µg 190%
Mineral
- Kalsium 303 mg 23%
- Zat besi 27.3 mg 152%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 61 mg 5%
- Kalium 96 mg 2%
- Zink 11.2 mg 102%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 4.5 g | 85 g | 2.7 g |
| 1 hidangan | 33 g | 129 | 1.5 g | 28 g | 0.9 g |
| 2 hidangan | 66 g | 257 | 3 g | 56 g | 1.8 g |
| ½ hidangan | 16.5 g | 64 | 0.7 g | 14 g | 0.4 g |
| 3 hidangan | 99 g | 386 | 4.5 g | 84 g | 2.7 g |
| 4 hidangan | 132 g | 515 | 6 g | 112 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2.3 g | 43 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 6.8 g | 128 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 9 g | 170 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 11 g | 213 g | 6.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bijirin Apple Zings
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin Apple Zings?
100 g Bijirin Apple Zings mengandungi 390 kcal, dengan 4.5 g protein, 85 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (33 g) Bijirin Apple Zings?
1 hidangan (33 g) Bijirin Apple Zings mengandungi 129 kcal, dengan 1.5 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (66 g) Bijirin Apple Zings?
2 hidangan (66 g) Bijirin Apple Zings mengandungi 257 kcal, dengan 3 g protein, 56 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (16.5 g) Bijirin Apple Zings?
½ hidangan (16.5 g) Bijirin Apple Zings mengandungi 64 kcal, dengan 0.7 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (99 g) Bijirin Apple Zings?
3 hidangan (99 g) Bijirin Apple Zings mengandungi 386 kcal, dengan 4.5 g protein, 84 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (132 g) Bijirin Apple Zings?
4 hidangan (132 g) Bijirin Apple Zings mengandungi 515 kcal, dengan 6 g protein, 112 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin Apple Zings?
50 g Bijirin Apple Zings mengandungi 195 kcal, dengan 2.3 g protein, 43 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin Apple Zings?
150 g Bijirin Apple Zings mengandungi 585 kcal, dengan 6.8 g protein, 128 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174645 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
