Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bubur oat segera dengan madu dan bran
Kalori & fakta pemakanan
panas, disediakan, quaker
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 96 kcal —
- Protein 2.3 g 5%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 1.2 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 7.4 g —
- Natrium 124 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 17.4 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 46.8 mg 4%
- Zat besi 3.5 mg 19%
- Magnesium 24.7 mg 6%
- Fosforus 80.7 mg 6%
- Kalium 70.5 mg 2%
- Zink 0.55 mg 5%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.76 mg 33%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2.3 g | 17 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.1 g | 8.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3.4 g | 26 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4.6 g | 34 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5.7 g | 43 g | 2.9 g |
Makanan serupa
- Oat segerabijirin panas, oat, disediakan, quaker83 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera kayu manis dan rempahsegera, kayu manis dan rempah, disediakan, quaker103 kcal / 100 g
- Bubur oat segera berperisa mapel dan gula perangpanas, disediakan, quaker105 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kismis dan rempahpanas, disediakan, quaker104 kcal / 100 g
- Oat satu minitbijirin panas, oat, siap, quaker83 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera epal dan kayu manissegera, epal dan kayu manis, disediakan, quaker86 kcal / 100 g
- Oatmeal segerabijirin panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Bubur oat segera berperisa pic dan krimpanas, disediakan, quaker89 kcal / 100 g
- Dedak oat Quakerdisediakan dengan air, dengan garam43 kcal / 100 g
- Poraj Rogerspanas, disediakan60 kcal / 100 g
Soalan tentang bubur oat segera dengan madu dan bran
Berapa kalori dalam 100 g bubur oat segera dengan madu dan bran?
100 g bubur oat segera dengan madu dan bran mengandungi 96 kcal, dengan 2.3 g protein, 17 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bubur oat segera dengan madu dan bran?
50 g bubur oat segera dengan madu dan bran mengandungi 48 kcal, dengan 1.1 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bubur oat segera dengan madu dan bran?
150 g bubur oat segera dengan madu dan bran mengandungi 144 kcal, dengan 3.4 g protein, 26 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g bubur oat segera dengan madu dan bran?
200 g bubur oat segera dengan madu dan bran mengandungi 192 kcal, dengan 4.6 g protein, 34 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g bubur oat segera dengan madu dan bran?
250 g bubur oat segera dengan madu dan bran mengandungi 240 kcal, dengan 5.7 g protein, 43 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5196 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
