Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Oat segera madu keemasan dengan bran
Kalori & fakta pemakanan
panas, kering, Quaker
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 385 kcal —
- Protein 9.2 g 18%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 4.7 g 6%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 7.5 g 27%
- Gula 30 g —
- Natrium 499 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2.1 mg 175%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niasin (B3) 4.9 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 33%
- Vitamin B6 0.63 mg 37%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 188 mg 14%
- Zat besi 14 mg 78%
- Magnesium 99 mg 24%
- Fosforus 324 mg 26%
- Kalium 283 mg 6%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.27 mg 30%
- Mangan 3.1 mg 133%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 9.2 g | 69 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4.6 g | 35 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 14 g | 104 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 18 g | 138 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 23 g | 173 g | 12 g |
Makanan serupa
- Bubur oat segera berperisa mapel dan gula perangpanas, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Oat segera Quakerkayu manis-rempah, kering369 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kismis dan rempahpanas, kering, quaker376 kcal / 100 g
- Oatmeal segerabijirin panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera kayu manis dan rempahsegera, kayu manis dan rempah, kering, quaker387 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera epal dan kayu manissegera, epal dan kayu manis, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Oat segera mapel dan gula perang QUAKERkering368 kcal / 100 g
- Bubur oat segera berperisa pic dan krimpanas, kering, quaker402 kcal / 100 g
- Dedak oat Quakerdisediakan dengan air, dengan garam43 kcal / 100 g
- Makanan bayi bijirin oat dengan madukering391 kcal / 100 g
Soalan tentang Oat segera madu keemasan dengan bran
Berapa kalori dalam 100 g Oat segera madu keemasan dengan bran?
100 g Oat segera madu keemasan dengan bran mengandungi 385 kcal, dengan 9.2 g protein, 69 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oat segera madu keemasan dengan bran?
50 g Oat segera madu keemasan dengan bran mengandungi 193 kcal, dengan 4.6 g protein, 35 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oat segera madu keemasan dengan bran?
150 g Oat segera madu keemasan dengan bran mengandungi 578 kcal, dengan 14 g protein, 104 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oat segera madu keemasan dengan bran?
200 g Oat segera madu keemasan dengan bran mengandungi 770 kcal, dengan 18 g protein, 138 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oat segera madu keemasan dengan bran?
250 g Oat segera madu keemasan dengan bran mengandungi 963 kcal, dengan 23 g protein, 173 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5084 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
