Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin oat cepat
Kalori & fakta pemakanan
robin hood, disediakan, robin hood
81
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.2 g
Karbo12 g
Lemak1.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 81 kcal —
- Protein 3.2 g 6%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 2.1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.15 mg 1%
- Folat (B9) 5.8 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 8.2 mg 1%
- Zat besi 0.95 mg 5%
- Fosforus 100 mg 8%
- Kalium 74.1 mg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3.2 g | 12 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.6 g | 6.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4.8 g | 18 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6.4 g | 25 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 8.1 g | 31 g | 3.4 g |
Makanan serupa
- Bubur oat segerasatu minit, disediakan, Robin Hood41 kcal / 100 g
- Oat segerabijirin panas, oat, disediakan, quaker83 kcal / 100 g
- Oatmeal segera kering Robin Hoodpanas, satu minit, kering, robin hood381 kcal / 100 g
- Oatmeal segerabijirin panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Oat satu minitbijirin panas, oat, siap, quaker83 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera epal dan kayu manissegera, epal dan kayu manis, disediakan, quaker86 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera kayu manis dan rempahsegera, kayu manis dan rempah, disediakan, quaker103 kcal / 100 g
- Bubur oat segera dengan madu dan branpanas, disediakan, quaker96 kcal / 100 g
- Krim gandum Red Riverpanas, disediakan, robin hood64 kcal / 100 g
- Serpih oatdirebus/dimasak dalam air69 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin oat cepat
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin oat cepat?
100 g Bijirin oat cepat mengandungi 81 kcal, dengan 3.2 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin oat cepat?
50 g Bijirin oat cepat mengandungi 41 kcal, dengan 1.6 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin oat cepat?
150 g Bijirin oat cepat mengandungi 122 kcal, dengan 4.8 g protein, 18 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin oat cepat?
200 g Bijirin oat cepat mengandungi 162 kcal, dengan 6.4 g protein, 25 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin oat cepat?
250 g Bijirin oat cepat mengandungi 203 kcal, dengan 8.1 g protein, 31 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5755 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
