Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bubur semolina cepat
Kalori & fakta pemakanan
panas, kering
379
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo73 g
Lemak1.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 379 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 73 g 27%
- Lemak 1.3 g 2%
- Serat 3.6 g 13%
- Gula 1.4 g —
- Natrium 286 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 0.71 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Biotin (B7) 2.4 µg 8%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 14.3 mg 1%
- Zat besi 12.9 mg 71%
- Magnesium 17.9 mg 4%
- Fosforus 179 mg 14%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Selenium 20 µg 36%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 13 g | 73 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 6.4 g | 37 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 19 g | 110 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 26 g | 146 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 32 g | 183 g | 3.3 g |
Makanan serupa
- Bubur semolina biasapanas, kering382 kcal / 100 g
- Bubur gandum krim asalpanas, segera, kering370 kcal / 100 g
- Bijirin Cream of Wheatsegera, kering366 kcal / 100 g
- Krim beraspanas, kering370 kcal / 100 g
- Bijirin gandumdiperkaya, pelbagai jenama termasuk CREAM OF WHEAT, cepat (1-3 minit), dimasak dengan air, tanpa garam55 kcal / 100 g
- Bijiran farinadiperkaya, pelbagai jenama termasuk Cream of Wheat, cepat (1-3 minit), kering360 kcal / 100 g
- Krim gandum Red Riverpanas, kering, robin hood344 kcal / 100 g
- Oatmeal segerabijirin panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Oat segera biasapanas, kering382 kcal / 100 g
- Oat segerabijirin panas, oat, disediakan, quaker83 kcal / 100 g
Soalan tentang bubur semolina cepat
Berapa kalori dalam 100 g bubur semolina cepat?
100 g bubur semolina cepat mengandungi 379 kcal, dengan 13 g protein, 73 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bubur semolina cepat?
50 g bubur semolina cepat mengandungi 190 kcal, dengan 6.4 g protein, 37 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bubur semolina cepat?
150 g bubur semolina cepat mengandungi 569 kcal, dengan 19 g protein, 110 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g bubur semolina cepat?
200 g bubur semolina cepat mengandungi 758 kcal, dengan 26 g protein, 146 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g bubur semolina cepat?
250 g bubur semolina cepat mengandungi 948 kcal, dengan 32 g protein, 183 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1399 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
