Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin oat segera beri liar Wild Berry Medley
Kalori & fakta pemakanan
segera: wild berry medley, kering, quaker
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 386 kcal —
- Protein 8.8 g 18%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 4.6 g 6%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 11 g 40%
- Gula 27 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2.1 mg 173%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 4.7 mg 29%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 31%
- Vitamin B6 0.61 mg 36%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 193 mg 15%
- Zat besi 13.7 mg 76%
- Magnesium 88 mg 21%
- Fosforus 297 mg 24%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.25 mg 28%
- Mangan 2.8 mg 121%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8.8 g | 66 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4.4 g | 33 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 99 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 18 g | 132 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 22 g | 165 g | 12 g |
Makanan serupa
- Oatmeal Quaker real medleys beri musim panaskering353 kcal / 100 g
- Oat segera QUAKERperisa buah dan krim, kering379 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera epal dan kayu manissegera, epal dan kayu manis, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Oat segera kismis kurma dan walnut quakerkering371 kcal / 100 g
- Bijirin oat segera kayu manis dan rempahsegera, kayu manis dan rempah, kering, quaker387 kcal / 100 g
- Oatmeal segerabijirin panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Bubur oat segera berperisa mapel dan gula perangpanas, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Bubur oat segera dengan madu dan branpanas, disediakan, quaker96 kcal / 100 g
- Grits segera Quakerperisa mentega, kering369 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin oat segera beri liar Wild Berry Medley
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin oat segera beri liar Wild Berry Medley?
100 g Bijirin oat segera beri liar Wild Berry Medley mengandungi 386 kcal, dengan 8.8 g protein, 66 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin oat segera beri liar Wild Berry Medley?
50 g Bijirin oat segera beri liar Wild Berry Medley mengandungi 193 kcal, dengan 4.4 g protein, 33 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin oat segera beri liar Wild Berry Medley?
150 g Bijirin oat segera beri liar Wild Berry Medley mengandungi 579 kcal, dengan 13 g protein, 99 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin oat segera beri liar Wild Berry Medley?
200 g Bijirin oat segera beri liar Wild Berry Medley mengandungi 772 kcal, dengan 18 g protein, 132 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin oat segera beri liar Wild Berry Medley?
250 g Bijirin oat segera beri liar Wild Berry Medley mengandungi 965 kcal, dengan 22 g protein, 165 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5088 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
