Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sup krim asparagus

Kalori & fakta pemakanan

dalam tin, pekat

69
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.8 g
Karbo8.1 g
Lemak3.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 69 kcal —
  • Protein 1.8 g 4%
  • Karbohidrat 8.1 g 3%
  • Lemak 3.3 g 4%
  • Lemak tepu 0.8 g 4%
  • Serat 0.4 g 1%
  • Gula 0.7 g —
  • Natrium 669 mg 29%
  • Kolesterol 4 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin C 2.2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.49 mg 3%
  • Vitamin K 22 µg 18%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niasin (B3) 0.62 mg 4%
  • Asid pantotenik (B5) 0.11 mg 2%
  • Vitamin B6 0.01 mg 1%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0.04 µg 2%
  • Kolin 13 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 23 mg 2%
  • Zat besi 0.64 mg 4%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosforus 31 mg 2%
  • Kalium 138 mg 3%
  • Zink 0.7 mg 6%
  • Kuprum 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.3 mg 13%
  • Selenium 1.9 µg 3%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g691.8 g8.1 g3.3 g
1 hidangan126 g872.3 g10 g4.1 g
2 hidangan252 g1744.6 g21 g8.2 g
½ hidangan63 g431.1 g5.1 g2.1 g
3 hidangan378 g2616.9 g31 g12 g
4 hidangan504 g3489.2 g41 g16 g
50 g50 g350.9 g4.1 g1.6 g
150 g150 g1042.7 g12 g4.9 g
200 g200 g1383.6 g16 g6.5 g
250 g250 g1734.6 g20 g8.2 g

Soalan tentang Sup krim asparagus

Berapa kalori dalam 100 g Sup krim asparagus?

100 g Sup krim asparagus mengandungi 69 kcal, dengan 1.8 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (126 g) Sup krim asparagus?

1 hidangan (126 g) Sup krim asparagus mengandungi 87 kcal, dengan 2.3 g protein, 10 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (252 g) Sup krim asparagus?

2 hidangan (252 g) Sup krim asparagus mengandungi 174 kcal, dengan 4.6 g protein, 21 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (63 g) Sup krim asparagus?

½ hidangan (63 g) Sup krim asparagus mengandungi 43 kcal, dengan 1.1 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (378 g) Sup krim asparagus?

3 hidangan (378 g) Sup krim asparagus mengandungi 261 kcal, dengan 6.9 g protein, 31 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (504 g) Sup krim asparagus?

4 hidangan (504 g) Sup krim asparagus mengandungi 348 kcal, dengan 9.2 g protein, 41 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sup krim asparagus?

50 g Sup krim asparagus mengandungi 35 kcal, dengan 0.9 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sup krim asparagus?

150 g Sup krim asparagus mengandungi 104 kcal, dengan 2.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 171537 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat