Ketahui apa yang ada di pinggan anda

sup krim asparagus

Kalori & fakta pemakanan

didehidrasi

366
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo53 g
Lemak11 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 366 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbohidrat 53 g 19%
  • Lemak 11 g 14%
  • Lemak tepu 1.6 g 8%
  • Serat 2.4 g 9%
  • Natrium 4980 mg 217%
  • Kolesterol 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 586 µg 65%
  • Vitamin C 5.2 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
  • Niasin (B3) 3 mg 19%
  • Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamin B12 0.2 µg 8%

Mineral

  • Kalsium 137 mg 11%
  • Zat besi 3.8 mg 21%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosforus 185 mg 15%
  • Kalium 824 mg 18%
  • Zink 4.2 mg 38%
  • Kuprum 0.6 mg 67%
  • Mangan 1.8 mg 78%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g36614 g53 g11 g
50 g50 g1836.9 g27 g5.4 g
150 g150 g54921 g80 g16 g
200 g200 g73228 g107 g22 g
250 g250 g91534 g133 g27 g

Soalan tentang sup krim asparagus

Berapa kalori dalam 100 g sup krim asparagus?

100 g sup krim asparagus mengandungi 366 kcal, dengan 14 g protein, 53 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g sup krim asparagus?

50 g sup krim asparagus mengandungi 183 kcal, dengan 6.9 g protein, 27 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g sup krim asparagus?

150 g sup krim asparagus mengandungi 549 kcal, dengan 21 g protein, 80 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g sup krim asparagus?

200 g sup krim asparagus mengandungi 732 kcal, dengan 28 g protein, 107 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g sup krim asparagus?

250 g sup krim asparagus mengandungi 915 kcal, dengan 34 g protein, 133 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 965 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat