Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sup krim asparagus
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, disediakan dengan isi padu air yang sama
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 35 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 4.2 g 2%
- Lemak 1.7 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0.2 g 1%
- Natrium 402 mg 17%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 1.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.32 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 0.01 mg 0%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.02 µg 1%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0.33 mg 2%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosforus 16 mg 1%
- Kalium 71 mg 2%
- Zink 0.36 mg 3%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.15 mg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.9 g | 4.2 g | 1.7 g |
| 1 hidangan | 244 g | 85 | 2.3 g | 10 g | 4.1 g |
| 2 hidangan | 488 g | 171 | 4.6 g | 20 g | 8.2 g |
| ½ hidangan | 122 g | 43 | 1.1 g | 5.1 g | 2 g |
| 3 hidangan | 732 g | 256 | 6.9 g | 31 g | 12 g |
| 4 hidangan | 976 g | 342 | 9.2 g | 41 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.5 g | 2.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.4 g | 6.3 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1.9 g | 8.4 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2.4 g | 11 g | 4.2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang sup krim asparagus
Berapa kalori dalam 100 g sup krim asparagus?
100 g sup krim asparagus mengandungi 35 kcal, dengan 0.9 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (244 g) sup krim asparagus?
1 hidangan (244 g) sup krim asparagus mengandungi 85 kcal, dengan 2.3 g protein, 10 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (488 g) sup krim asparagus?
2 hidangan (488 g) sup krim asparagus mengandungi 171 kcal, dengan 4.6 g protein, 20 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (122 g) sup krim asparagus?
½ hidangan (122 g) sup krim asparagus mengandungi 43 kcal, dengan 1.1 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (732 g) sup krim asparagus?
3 hidangan (732 g) sup krim asparagus mengandungi 256 kcal, dengan 6.9 g protein, 31 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (976 g) sup krim asparagus?
4 hidangan (976 g) sup krim asparagus mengandungi 342 kcal, dengan 9.2 g protein, 41 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sup krim asparagus?
50 g sup krim asparagus mengandungi 18 kcal, dengan 0.5 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sup krim asparagus?
150 g sup krim asparagus mengandungi 53 kcal, dengan 1.4 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174549 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
