Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sup krim asparagus
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, pekat, ditambah susu 2% lemak
60
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.6 g
Karbo6.4 g
Lemak2.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 60 kcal —
- Protein 2.6 g 5%
- Karbohidrat 6.4 g 2%
- Lemak 2.6 g 3%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0.3 g 1%
- Natrium 421 mg 18%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 68.3 µg 8%
- Vitamin C 1.6 mg 2%
- Vitamin D 0.52 µg 3%
- Vitamin E 0.49 mg 3%
- Vitamin K 0.35 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niasin (B3) 0.36 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.26 µg 11%
Mineral
- Kalsium 72 mg 6%
- Zat besi 0.35 mg 2%
- Magnesium 8.3 mg 2%
- Fosforus 63 mg 5%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0.55 mg 5%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.15 mg 7%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2.6 g | 6.4 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.3 g | 3.2 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3.8 g | 9.6 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5.1 g | 13 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6.4 g | 16 g | 6.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang sup krim asparagus
Berapa kalori dalam 100 g sup krim asparagus?
100 g sup krim asparagus mengandungi 60 kcal, dengan 2.6 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sup krim asparagus?
50 g sup krim asparagus mengandungi 30 kcal, dengan 1.3 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sup krim asparagus?
150 g sup krim asparagus mengandungi 90 kcal, dengan 3.8 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g sup krim asparagus?
200 g sup krim asparagus mengandungi 120 kcal, dengan 5.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g sup krim asparagus?
250 g sup krim asparagus mengandungi 150 kcal, dengan 6.4 g protein, 16 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5255 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
