Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sup krim asparagus
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, pekat
69
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.8 g
Karbo8.1 g
Lemak3.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 69 kcal —
- Protein 1.8 g 4%
- Karbohidrat 8.1 g 3%
- Lemak 3.3 g 4%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 669 mg 29%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 2.2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.49 mg 3%
- Vitamin K 22 µg 18%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.62 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0.04 µg 2%
- Kolin 13 mg 2%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 0.64 mg 4%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosforus 31 mg 2%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selenium 1.9 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1.8 g | 8.1 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.9 g | 4.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2.7 g | 12 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3.6 g | 16 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4.6 g | 20 g | 8.2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang sup krim asparagus
Berapa kalori dalam 100 g sup krim asparagus?
100 g sup krim asparagus mengandungi 69 kcal, dengan 1.8 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sup krim asparagus?
50 g sup krim asparagus mengandungi 35 kcal, dengan 0.9 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sup krim asparagus?
150 g sup krim asparagus mengandungi 104 kcal, dengan 2.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g sup krim asparagus?
200 g sup krim asparagus mengandungi 138 kcal, dengan 3.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g sup krim asparagus?
250 g sup krim asparagus mengandungi 173 kcal, dengan 4.6 g protein, 20 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 923 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
