Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup krim cendawan
Kalori & fakta pemakanan
campbell's, condensed
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 81 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 6 g 2%
- Lemak 5.5 g 7%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 697 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.58 mg 4%
- Vitamin K 22.5 µg 19%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.36 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Kolin 4 mg 1%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0.16 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosforus 19 mg 2%
- Kalium 67 mg 1%
- Zink 0.11 mg 1%
- Kuprum 0.02 mg 3%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 2.9 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1.3 g | 6 g | 5.5 g |
| 1 hidangan | 129 g | 104 | 1.7 g | 7.7 g | 7.1 g |
| 2 hidangan | 258 g | 209 | 3.3 g | 16 g | 14 g |
| ½ hidangan | 64.5 g | 52 | 0.8 g | 3.9 g | 3.5 g |
| 3 hidangan | 387 g | 313 | 5 g | 23 g | 21 g |
| 4 hidangan | 516 g | 418 | 6.7 g | 31 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.6 g | 3 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 1.9 g | 9 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 2.6 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 3.2 g | 15 g | 14 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sup krim cendawan
Bagaimana cara menyediakan sup krim cendawan pekat?
Campurkan satu bahagian sup dengan satu bahagian susu atau air, kemudian panaskan sambil dikacau selama kira-kira 5 minit hingga berwap; jangan biarkan mendidih kuat kerana teksturnya boleh menjadi berketul.
Bolehkah sup krim cendawan digunakan dalam masakan selain dimakan sebagai sup?
Boleh. Kacau sup pekat terus ke dalam kaserol ayam atau pasta sebagai sos, atau gunakan untuk menyatukan inti pai; kurangkan garam tambahan kerana sup ini sudah berasa masin.
Apa yang sesuai dimakan bersama sup krim cendawan?
Hidangkan dengan roti bawang putih, roti bakar atau sandwic keju untuk mencicah. Untuk hidangan lebih mengenyangkan, tambah hirisan ayam masak atau cendawan tumis.
Bagaimana cara menyimpan sup krim cendawan yang sudah dibuka?
Pindahkan baki sup daripada tin ke bekas bertutup dan simpan dalam peti sejuk. Gunakan dalam masa 3 hingga 4 hari dan panaskan hingga berwap sebelum dihidangkan.
Apa pengganti sup krim cendawan dalam resipi kaserol?
Untuk rasa yang hampir serupa, tumis cendawan cincang dengan sedikit mentega, taburkan tepung, kemudian tuang susu atau stok sedikit demi sedikit hingga menjadi sos pekat. Sup krim ayam boleh digunakan jika rasa cendawan bukan keutamaan.
Sup krim cendawan atau sup krim ayam, yang mana lebih tinggi proteinnya?
Sup krim ayam mempunyai lebih protein: 2.38 g bagi setiap 100 g, berbanding 1.3 g dalam sup krim cendawan.
Adakah sup krim cendawan tinggi garam?
Sup krim cendawan mengandungi 697 mg natrium bagi setiap 100 g. Jika menggunakannya dalam masakan, rasa dahulu sebelum menambah garam atau kiub pati.
Sumber: USDA FoodData Central 172901 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
