Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sup krim ayam
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, pekat
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 90 kcal —
- Protein 2.4 g 5%
- Karbohidrat 7.2 g 3%
- Lemak 5.8 g 7%
- Lemak tepu 1.7 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 702 mg 31%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.54 mg 4%
- Vitamin K 4.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.39 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10.3 mg 2%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosforus 31 mg 2%
- Kalium 49 mg 1%
- Zink 0.29 mg 3%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 1.9 µg 3%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2.4 g | 7.2 g | 5.8 g |
| 1 hidangan | 126 g | 113 | 3 g | 9 g | 7.3 g |
| 2 hidangan | 252 g | 227 | 6 g | 18 g | 15 g |
| ½ hidangan | 63 g | 57 | 1.5 g | 4.5 g | 3.6 g |
| 3 hidangan | 378 g | 340 | 9 g | 27 g | 22 g |
| 4 hidangan | 504 g | 454 | 12 g | 36 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.2 g | 3.6 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 3.6 g | 11 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 4.8 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6 g | 18 g | 14 g |
Makanan serupa
Soalan tentang sup krim ayam
Bagaimana cara memanaskan sup krim ayam supaya tidak berketul?
Panaskan dalam periuk dengan api kecil hingga sederhana sambil dikacau selalu; elakkan mendidih kuat kerana teksturnya boleh pecah. Jika terlalu pekat, tambah sedikit air atau susu sambil mengacau.
Bolehkah sup krim ayam digunakan sebagai sos untuk pasta atau kaserol?
Boleh. Kacau sup krim ayam dengan sedikit susu atau air hingga menjadi sos, kemudian gaulkan dengan pasta dan ayam masak; ia juga sesuai sebagai asas kaserol mi atau nasi.
Apa yang boleh menggantikan sup krim ayam dalam resipi?
Untuk pengganti buatan sendiri, cairkan sedikit mentega dalam periuk, kacau masuk tepung, kemudian tuang stok ayam dan susu sedikit demi sedikit hingga pekat. Tambahkan ayam masak yang dicincang untuk rasa dan tekstur yang lebih hampir.
Berapa lama sup krim ayam yang sudah dibuka boleh disimpan?
Simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dan habiskan dalam masa tiga hingga empat hari. Jangan biarkan sup pada suhu bilik lebih daripada dua jam.
Bolehkah sup krim ayam dibekukan?
Boleh, tetapi teksturnya mungkin berpisah selepas dinyahbekukan kerana kandungan krim. Kacau rata semasa memanaskannya perlahan-lahan; jika masih berbutir, kisar sekejap sehingga licin.
Apakah beza sup krim ayam dengan sup ayam dari segi protein dan natrium?
Sup ayam mengandungi lebih banyak protein, iaitu 5.06 g berbanding 2.4 g bagi sup krim ayam bagi setiap 100 g. Sup krim ayam pula mengandungi lebih banyak natrium: 702 mg berbanding 354 mg.
Sumber: USDA FoodData Central 171146 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
