Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Stik picanha

Kalori & fakta pemakanan

tanpa tulang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, mentah

191

kalorikcal setiap 100 g

Protein20 g

Karbo0 g

Lemak12 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	191	20 g	12 g
1 hidangan	113 g	216	23 g	14 g
2 hidangan	226 g	432	45 g	28 g
½ hidangan	56.5 g	108	11 g	7 g
3 hidangan	339 g	647	68 g	42 g
4 hidangan	452 g	863	90 g	56 g
50 g	50 g	96	10 g	6.2 g
150 g	150 g	287	30 g	19 g
200 g	200 g	382	40 g	25 g
250 g	250 g	478	50 g	31 g

Berapa kalori dalam 100 g Stik picanha?

100 g Stik picanha mengandungi 191 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Stik picanha?

1 hidangan (113 g) Stik picanha mengandungi 216 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Stik picanha?

2 hidangan (226 g) Stik picanha mengandungi 432 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Stik picanha?

½ hidangan (56.5 g) Stik picanha mengandungi 108 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Stik picanha?

3 hidangan (339 g) Stik picanha mengandungi 647 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat dan 42 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Stik picanha?

4 hidangan (452 g) Stik picanha mengandungi 863 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat dan 56 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Stik picanha?

50 g Stik picanha mengandungi 96 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Stik picanha?

150 g Stik picanha mengandungi 287 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 174706 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat