Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti rai

Kalori & fakta pemakanan

bijirin penuh, roti perang rai-gandum, purata

196

kalorikcal setiap 100 g

Protein5.8 g

Karbo36 g

Lemak1.3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	196	5.8 g	36 g	1.3 g
50 g	50 g	98	2.9 g	18 g	0.7 g
150 g	150 g	294	8.7 g	54 g	2 g
200 g	200 g	392	12 g	72 g	2.6 g
250 g	250 g	490	15 g	90 g	3.3 g

Berapa kalori dalam 100 g Roti rai?

100 g Roti rai mengandungi 196 kcal, dengan 5.8 g protein, 36 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti rai?

50 g Roti rai mengandungi 98 kcal, dengan 2.9 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti rai?

150 g Roti rai mengandungi 294 kcal, dengan 8.7 g protein, 54 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti rai?

200 g Roti rai mengandungi 392 kcal, dengan 12 g protein, 72 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti rai?

250 g Roti rai mengandungi 490 kcal, dengan 15 g protein, 90 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.

Sumber: NEVO (Netherlands) 1395 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat