Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti rai
Kalori & fakta pemakanan
dengan susu mentega
209
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.9 g
Karbo40 g
Lemak0.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 209 kcal —
- Protein 5.9 g 12%
- Karbohidrat 40 g 15%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 8.9 g 32%
- Gula 1.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5.9 g | 40 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3 g | 20 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 8.9 g | 60 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 12 g | 80 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 15 g | 100 g | 2.1 g |
Makanan serupa
- Roti rai gelapkomersial231 kcal / 100 g
- Roti rai gandum penuhdengan susu mentega190 kcal / 100 g
- Roti rai-gandumlebih daripada 50% dan kurang daripada 90% rai, dengan susu mentega221 kcal / 100 g
- Roti rai bijirin penuhdengan biji bunga matahari208 kcal / 100 g
- Roti rai penuh193 kcal / 100 g
- Roti gandum dan rai dengan susu mentegalebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum222 kcal / 100 g
- Roti gulung raidengan biji bijan275 kcal / 100 g
- Rusk rai379 kcal / 100 g
- Roti rai cerahkomersial253 kcal / 100 g
- Roti rai kasar50–75%, dibuat secara industri255 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti rai
Berapa kalori dalam 100 g Roti rai?
100 g Roti rai mengandungi 209 kcal, dengan 5.9 g protein, 40 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti rai?
50 g Roti rai mengandungi 105 kcal, dengan 3 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti rai?
150 g Roti rai mengandungi 314 kcal, dengan 8.9 g protein, 60 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti rai?
200 g Roti rai mengandungi 418 kcal, dengan 12 g protein, 80 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti rai?
250 g Roti rai mengandungi 523 kcal, dengan 15 g protein, 100 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B227300 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
