Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti rai cerah
Kalori & fakta pemakanan
komersial
253
kalorikcal setiap 100 g
Protein9 g
Karbo46 g
Lemak2.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 253 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 2.4 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 5.2 g 19%
- Gula 2.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 9 g | 46 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4.5 g | 23 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 14 g | 68 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 18 g | 91 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 23 g | 114 g | 6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti rai cerah
Berapa kalori dalam 100 g Roti rai cerah?
100 g Roti rai cerah mengandungi 253 kcal, dengan 9 g protein, 46 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti rai cerah?
50 g Roti rai cerah mengandungi 127 kcal, dengan 4.5 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti rai cerah?
150 g Roti rai cerah mengandungi 380 kcal, dengan 14 g protein, 68 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti rai cerah?
200 g Roti rai cerah mengandungi 506 kcal, dengan 18 g protein, 91 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti rai cerah?
250 g Roti rai cerah mengandungi 633 kcal, dengan 23 g protein, 114 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Sumber: ausnut F001440 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
