Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti rai cerah
Kalori & fakta pemakanan
komersial, dibakar
297
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo54 g
Lemak2.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 297 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 54 g 20%
- Lemak 2.8 g 4%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 6 g 21%
- Gula 2.6 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 11 g | 54 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5.3 g | 27 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 16 g | 81 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 21 g | 107 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 27 g | 134 g | 7 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti rai cerah
Berapa kalori dalam 100 g Roti rai cerah?
100 g Roti rai cerah mengandungi 297 kcal, dengan 11 g protein, 54 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti rai cerah?
50 g Roti rai cerah mengandungi 149 kcal, dengan 5.3 g protein, 27 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti rai cerah?
150 g Roti rai cerah mengandungi 446 kcal, dengan 16 g protein, 81 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti rai cerah?
200 g Roti rai cerah mengandungi 594 kcal, dengan 21 g protein, 107 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti rai cerah?
250 g Roti rai cerah mengandungi 743 kcal, dengan 27 g protein, 134 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Sumber: ausnut F001441 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
