Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti rai
Kalori & fakta pemakanan
dengan biji labu
225
kalorikcal setiap 100 g
Protein7 g
Karbo38 g
Lemak3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 225 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 38 g 14%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 8.9 g 32%
- Gula 0.9 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 7 g | 38 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3.5 g | 19 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 11 g | 57 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 14 g | 76 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 18 g | 95 g | 7.5 g |
Makanan serupa
- Roti rai gelapkomersial231 kcal / 100 g
- Roti rai gandum penuhdengan biji labu209 kcal / 100 g
- Roti rai-gandumlebih daripada 50% dan kurang daripada 90% rai, dengan biji labu238 kcal / 100 g
- Roti rai bijirin penuhdengan biji bunga matahari208 kcal / 100 g
- Roti rai cerahkomersial253 kcal / 100 g
- Roti gulung raidengan biji labu282 kcal / 100 g
- Roti gulung rai bijirin penuhdengan biji labu269 kcal / 100 g
- Rusk rai379 kcal / 100 g
- Roti rai penuh193 kcal / 100 g
- Roti rai kasar50–75%, dibuat secara industri255 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti rai
Berapa kalori dalam 100 g Roti rai?
100 g Roti rai mengandungi 225 kcal, dengan 7 g protein, 38 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti rai?
50 g Roti rai mengandungi 113 kcal, dengan 3.5 g protein, 19 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti rai?
150 g Roti rai mengandungi 338 kcal, dengan 11 g protein, 57 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti rai?
200 g Roti rai mengandungi 450 kcal, dengan 14 g protein, 76 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti rai?
250 g Roti rai mengandungi 563 kcal, dengan 18 g protein, 95 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B226700 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
