Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gulung rai bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
dengan biji labu
269
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.9 g
Karbo40 g
Lemak5.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 269 kcal —
- Protein 8.9 g 18%
- Karbohidrat 40 g 15%
- Lemak 5.2 g 7%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 13 g 47%
- Gula 1.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 8.9 g | 40 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4.5 g | 20 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 13 g | 60 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 18 g | 80 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 22 g | 100 g | 13 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti gulung rai bijirin penuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti gulung rai bijirin penuh?
100 g Roti gulung rai bijirin penuh mengandungi 269 kcal, dengan 8.9 g protein, 40 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gulung rai bijirin penuh?
50 g Roti gulung rai bijirin penuh mengandungi 135 kcal, dengan 4.5 g protein, 20 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gulung rai bijirin penuh?
150 g Roti gulung rai bijirin penuh mengandungi 404 kcal, dengan 13 g protein, 60 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gulung rai bijirin penuh?
200 g Roti gulung rai bijirin penuh mengandungi 538 kcal, dengan 18 g protein, 80 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gulung rai bijirin penuh?
250 g Roti gulung rai bijirin penuh mengandungi 673 kcal, dengan 22 g protein, 100 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B426700 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
