Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gulung rai bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
dengan biji bunga matahari
268
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.4 g
Karbo40 g
Lemak5.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 268 kcal —
- Protein 8.4 g 17%
- Karbohidrat 40 g 15%
- Lemak 5.3 g 7%
- Lemak tepu 1.1 g 5%
- Serat 13 g 47%
- Gula 1.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8.4 g | 40 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4.2 g | 20 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 13 g | 60 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 17 g | 80 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 21 g | 100 g | 13 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti gulung rai bijirin penuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti gulung rai bijirin penuh?
100 g Roti gulung rai bijirin penuh mengandungi 268 kcal, dengan 8.4 g protein, 40 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gulung rai bijirin penuh?
50 g Roti gulung rai bijirin penuh mengandungi 134 kcal, dengan 4.2 g protein, 20 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gulung rai bijirin penuh?
150 g Roti gulung rai bijirin penuh mengandungi 402 kcal, dengan 13 g protein, 60 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gulung rai bijirin penuh?
200 g Roti gulung rai bijirin penuh mengandungi 536 kcal, dengan 17 g protein, 80 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gulung rai bijirin penuh?
250 g Roti gulung rai bijirin penuh mengandungi 670 kcal, dengan 21 g protein, 100 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B426500 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
