Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gulung rai penuh
Kalori & fakta pemakanan
256
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.6 g
Karbo43 g
Lemak2.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 256 kcal —
- Protein 7.6 g 15%
- Karbohidrat 43 g 16%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 14 g 49%
- Gula 1.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 7.6 g | 43 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 3.8 g | 22 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 11 g | 65 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 15 g | 86 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 19 g | 108 g | 7.2 g |
Makanan serupa
- Roti gandum penuh282 kcal / 100 g
- Roti gulung raidengan biji bijan275 kcal / 100 g
- Tepung rai bijirin penuh325 kcal / 100 g
- Baguet gandum penuh229 kcal / 100 g
- Baguet ejaan gandum penuh227 kcal / 100 g
- Bagel gandum penuh250 kcal / 100 g
- Kroisan Denmark bijirin penuh419 kcal / 100 g
- Tepung gandum penuh dan raibijirin penuh332 kcal / 100 g
- Biji rai penuhmentah302 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti gulung rai penuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti gulung rai penuh?
100 g Roti gulung rai penuh mengandungi 256 kcal, dengan 7.6 g protein, 43 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gulung rai penuh?
50 g Roti gulung rai penuh mengandungi 128 kcal, dengan 3.8 g protein, 22 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gulung rai penuh?
150 g Roti gulung rai penuh mengandungi 384 kcal, dengan 11 g protein, 65 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gulung rai penuh?
200 g Roti gulung rai penuh mengandungi 512 kcal, dengan 15 g protein, 86 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gulung rai penuh?
250 g Roti gulung rai penuh mengandungi 640 kcal, dengan 19 g protein, 108 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B421000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
